1.女人如何保养眼部
每天做一次按摩
除去脸上的化妆品时，眼部周围要仔细拭妆，如眼线液或蓝眼膏等更须彻底清除，然后，再用冷霜或按摩霜来按摩。
眼睛周围的肌肉，以眼为中心做放射状分布，按摩的时候，上眼睑从眉头轻轻按压至太阳穴。下眼睑从眼头至太阳穴画一个围，然后垂直下来。你如果懒得每日做脸部按摩，最低限度眼部按摩须每日做一次，这样才能促进新陈代谢的活泼。
下眼睑需每天敷面
为了使血液循环良好，皮肤弹性佳，眼睛看起来灵活而年轻，最有效果的，便是做下眼睑的数面。涂上数面剂时，皮肤表面似乎绷紧了一层膜，具有紧张感，此时毛孔深处的老废物便会被吸出皮肤机能变得活泼。
整张脸部的数面每周做1-2次，只有眼睛周围需每日做部分敷面。
敷面时，上眼睑不必做，离开眼睛约零点五公分处涂数面剂。敷面之后，除去敷面剂，在眼睛周围抹上眼霜，使皮肤获得充分的休息。在做眼部化妆之前，先涂一层营养油或岭霜，使皮肤深处吸收营养，如此虽然涂上厚化妆品，也不怕会使皮肤粗糙或生小皱纹。
每日入浴后，血液循环的情况最良好，这时候做眼部按摩、敷面、营养补给等工作最恰当。能养成每日按摩及敷面的习惯，小皱纹就不再出现了。
每天做三分钟眼睛操
皮肤保养得很好之后，便要培养眼睛的表情。疲劳的时候,情绪紧张的时候，眼睛的表情显得木讷而迟钝。为了使眼睛灵活，我们可以每天抽出三分钟的时间做眼睛操。把脸洗净，面对镜子，按照以下的顺序来做:
①目不转睛地注视远方某一点，约三十秒钟。
②眼球慢慢向上转动，然后回复原来位置。
③眼球向下转动，再回原来位置，第二、三步骤重覆八次。
④眼球转向右方，再回到中间。
⑤眼球转向左方再回到中间。四、五步骤重覆八次。
⑥上→右→下→左→上→原位，做四次以后再以反顺序做四次。
有时间的话，经常重复多做几次，习惯后就不用镜子。这个眼睛操，能使脸部肌肉变得柔软，表情也会显得生动。
2.眼部皮肤的护理保养步骤
眼部护理步骤一：眼部需防晒对抗眼部问题：抵挡黑色素生成解析：为眼部肌肤做防晒一直是很多MM都忽视的护肤内容，但其实为眼部防晒是非常有必要的。眼部皮肤是我们身上最为薄弱的皮肤，它仅有我们脸部皮肤厚度的1/2左右，自我保护能力十分之低，这也是为什么眼部特别容易衰老的原因。而诱发眼部肌肤老化的外界因素，90%来自紫外线。紫外线对眼睛的伤害会让我们的眼部皮肤短时间内迅速变得暗淡无光，还加速黑色素的形成，形成永久性的黑眼圈。所以为眼部肌肤做好防晒是十分重要的。
眼部护理步骤二：眼部卸妆要仔细对抗肌肤问题：延缓眼部衰老速度解析：我们都知道化妆品是合成的，它是含有化妆物质及色素微粒的，先不说长期使用化妆品会对肌肤造成什么样的伤害，仅仅是眼部卸妆不彻底，给肌肤造成的负担就不可小觑。所以做好认真的眼部卸妆是眼部保养的重要步骤，也是延缓眼部衰老速度的必做工作。
眼部护理步骤三：按摩眼部穴道对抗眼部肌肤问题：促进血液循环，紧致眼部肌肤解析：黑眼圈、眼袋、眼部浮肿等这些常见的眼部肌肤问题，造成这些问题的其中一个原因就是眼部血液循环不佳。而我们中医提倡通过穴位的按摩来促进血液循环，不妨试一下。首先均匀抹上眼霜，然后后无名指按压眼尾，下眼眶中外1/3处、内眼角睛明穴、眉心和鼻翼外侧，上诉的几个穴位每次按压5秒钟，保持每次做十次，可有效紧致眼部肌肤，缓解眼部疲劳。
眼部护理步骤四：敷美白眼膜和擦保湿眼霜对抗眼部肌肤问题：淡化黑眼圈，让眼部肌肤明亮透白起来解析：每周坚持敷2次的美白眼膜，不但能起到抑制黑色素生成，同时还能让眼部肌肤透亮白皙起来。现在市面上已经有越来越多的美白眼膜，可以直接针对黑色素形成的源头，短时间内可有效改善黑眼圈，大家不妨试一下。除了眼膜，大家也可以擦一些保湿的眼霜，保持眼部的滋润从而不容易长细纹。
3.保养眼部皮肤的注意事项
1、不连续长时间用眼，阅读或看荧光屏时每隔一段时间向远处眺望或闭目数秒休息一下。
2、避免用力揉眼睛，化妆或佩戴隐形眼镜时动作轻柔，不要过于激烈地拉扯眼部皮肤。
3、改正皱眉、眯眼等不良表情。
4、在阳光充足时外出要戴太阳眼镜，尤其是沙滩、雪地、水面等反射强烈的地方。
5、不要让眼睛长时间在阳光照射下工作。
6、小憩或午休时不要把手臂直接压在眼睛上。
7、洗头和洗脸时不用为了怕水和泡沫进到眼睛里而用力闭眼。
8、临睡前一小时不喝大量的水以免眼周浮肿和眼袋产生。
9、注意调节日常使用的荧幕光度与清晰度以及桌椅的高度及舒适度，让荧光屏处于视平线下方。
10、看电视和使用电脑时最好能保持柔和的光线，避免完全黑暗或强光直射。
推荐阅读：
