现在都市生活中出现心肌梗死的频率越来越高，很多青少年都容易患上这个病症。急性心肌梗死宛如一张漆黑的蛹茧，包裹得人喘不过气来。虽说这种突然起来的死亡带给了无数家庭悲痛，但其实这种情况是可以进行避免的，那么急性心肌梗死到底有那么可怕吗？让我们一起来看看吧。
1.急性心机梗死有哪些症状
无明显诱因的胸痛：患有心绞痛，能找到明显的诱发因素，如劳累、激动后等，但如今在没有明显诱因的安静状态下，也有胸痛症状出现，同时还伴大汗淋漓、呕吐、恶心等情况，要及时就医。
突然的心慌憋闷：急性心肌梗死有先兆，会出现了以前从未出现过胸闷、乏力、心慌症状，或在活动时出现心慌、气短等现象或症状加重，并有逐渐加重的趋势时，要即刻就医。
胸痛或心前区疼痛：夜间或休息时胸痛当休息时或夜间发生心前区疼痛，就要高度怀疑心梗发作，一般夜间或休息后新发生的心绞痛，都是心梗发作的先兆。
心绞痛症状加重：既往患有心绞痛的人，若是近1个月内，心绞痛症状逐渐加重;或胸痛次数比以前频繁，胸痛的程度越来越重，胸痛的范围更大，持续时间更长，要警惕心梗发作。此外，心绞痛发作时，舌下含服硝酸甘油后胸痛症状，在15-20分钟内不能有效缓解时，也要警惕心梗出现。
与劳累有关的其他部位疼痛：躯体疼痛的现象与劳累、激动等有关联，有可能出现在上腹痛、牙痛、下颌痛、左肩臂痛、后背痛等情况，也要加以重视。此外，中老年人，若突然出现急性左心衰竭、心源性休克、严重心律失常等问题时，又不能用其他疾病或原因解释时，要警惕心梗。
全身症状：有发热、心动过速、白细胞增高和血沉增快等，由坏死物质吸收所引起，一般在疼痛发生24—48h出现，程度与梗死范围常呈正相关，体温一般在38Y左右，很少超过3912，持续约一用。②胃肠道症状：疼届剧烈时常伴有频繁的恶心、呕吐和上腹胀届，与巡走神经受坏死心肌刺激和心排血量降低组织灌注不足等有关。肠胀气亦不少见。重症者可发生呢逆(以下壁心肌梗死多见)。
心律失常：见于75%—95%的患者，多发生在起病l—2周内，而以24h内最多见，可伴乏力、头晕、昏濒等症状。各种心律失常中以空性心律失常最多，尤其是室性期前收缩，如室性期前收缩频发(每分钟5次以上)，成对出现或呈短阵室性心动过速，多源性或落在前一心搏的易损期时常为心室颤动的先兆。房室传导咀滞和柬支传导阻滞也较多见。严重者房室传导阻滞刁为完全性，多见于下壁心肌梗死。室上性心律失常则较少，多发生在心力衰竭患者中。前壁心肌梗死如发生民空传导阻滞表明梗死范困广泛，情况严重。
2.急性心肌梗死如何预防
一、绝对不搬抬过重的物品：搬抬重物时必然要弯腰屏气，其生理效应与用力屏气大致类似，是老年冠心病人诱发心肌梗塞的常见原因。
二、放松精神：愉快生活保持心境平和，对任何事情要能泰然处之;参加适当的体育活动但应避免竞争激烈的比赛，即使比赛也应以锻炼身.体增加乐趣为目的，不以输赢论高低。
三、适度锻炼：一般来说，要达到锻炼的目的，每周至少要有三次认真的体育锻炼，每次不少于20分钟，但也不宜超过50分钟。开始时要先活动一下身体，如举臂、伸腿等。锻炼结束时要做一些放松活动，不应立即停止活动，更不应锻炼后马上上床休息，否则容易引起头晕，对心脏不利。运动锻炼不要过度，过度会导致血压急剧上升，使左心室过度疲劳促使发生心力衰竭。运动量一般可视年龄和健康状况而定。
四、不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡：水温最好与体温相当，水温太高可使皮肤血管明显扩张，大量血液流向体表，可造成心脑缺血。洗澡时间不宜过长，冠心病较严重的病人要在他人帮助下进行洗澡。
五、要注意气候变化：在严寒或强冷空气的影响下，冠状动脉可发生痉挛并继发血栓而引起急性心肌梗塞。气候急剧变化、气压低时，冠心病病人会感到有明显不适。资料表明，低温、大风、阴雨是急性心肌梗塞的诱因之一。所以每遇气候恶劣时，冠心病病人要注意保暖，或适当加服扩冠药物进行保护。
六、做好日常保护：冠心病人日常生活中各种保护措施非常重要，同时，还要懂得和识别心肌梗塞的先兆症状并给予及时处理。
3.急性心肌梗死如何饮食
限制热量摄入,以减轻心脏负担。尤其是发病初期,应少食多餐,以流质为主,并避免过冷或过热的膳食。随着病情好转,可适当增加半流食,并逐步增加热能。允许进食适量的瘦肉、鱼类、水果等。经常保持胃肠道通畅,以防大便时因过分用力加重病情。
饮食应平衡、清淡且富有营养,以改善机体,包括心肌细胞的营养供给,保护和维持心脏功能,促进病人早日康复。应避免过量和刺激性食物,不饮浓茶、咖啡。避免进食大量脂肪,因为有可能因餐后血脂增高、血液粘度增加,导致血流缓慢、血小板聚集而引起血栓形成。
注意钠、钾平衡,适当增加镁的摄入,以防止或减轻并发症,尤其是心律失常和心力衰竭的发生和发展。一般建议低盐饮食,但急性期若小便中钠丧失过多,则不必过分限制钠盐。膳食中钠、钾、镁的摄入,应据病情随时调整。
4.急性心肌梗死如何护理
一、生命体征的监测：
患者在48h内病情最为危险,病情变化快,病死率高,因此患者加强48h内的监护,在严密观察心电监护仪时做好记录工作,每4h测体温1次,每次15～30min测脉搏、心率、呼吸各1次,每小时测血压1次,并备好抢救药械。
二、绝对卧床休息,加强基础护理：休息可减少心肌耗氧量,促进心肌愈合。做好口腔护理,每日2次,使口腔保持清洁,预防口腔炎,促进食欲。发病第3周病情趋向稳定,可起床逐渐增加活动量,以减少血栓形成。患者卧床期间,协助患者翻身,每2～4h1次,以平卧、半卧、侧卧交替,每天用50%红花酒精按摩骨突处1～2次,垫海绵垫以防褥疮,第4周可开始适当床边活动。
三、保持血压正常稳定：对持续高血压而无心衰患者的降血压治疗中,密切观察用药效果,在有效降压的同时,保持血压在正常范围内,对心肌梗死后血压低的患者,用升压药需从低浓度开始,密切观察血压的变化,每15～30min测血压1次,使血压保持在正常范围。
总结：其实心肌梗死这种病症，如果常人保持一个良好的饮食，保证一个良好的作息，其实是没有可能患上这种病症的。不过如果真的出现了预兆，还是得去医院进行检查或者自己准备好相应的救护措施。急性心肌梗死是死神的一张大手，但却不是死神全部，只要我们健康面对生活，这种病症对于我们是没有机会得逞的。
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