颈部该怎么保养,颈部保养的重要性

2017-12-19 11:26    范港

很多人子进行日常护理的时候,经常只是护理我们的脸部,常常忽视了颈部的保养,其实我们颈部的肌肤比的脸上的肌肤还要薄,颈部也是被称为最容易泄露女性朋友真实年龄的一个部位,那么我们的颈部该怎么护理呢?

我们的颈部保养其实和脸部差不多,一样的要做到细致,首先从第一步清洁开始,要保持我们颈部的干净清爽,然后再进行下一步骤的保湿然后深层次的护理,每一个步骤都不能少的哦。

颈部该怎么保养

  1、做好清洁工作,保持颈部干净清爽

  颈部与脸蛋一样长期暴露在空气中,但是很多人都只注意脸蛋的护理而忽略了颈部。其实颈部也需要每天的细致清洁。

  清洁步骤一:基本的清洁

  颈部的皮肤与面部肌肤一样脆弱,因此也需要使用质地温和的清洁产品,比如洁面乳、啫喱、乳液等进行清洗。清洗时,为了达到更深层的清洁效果,需要采用按摩手法,轻轻柔柔的由下往上清洗。

  清洁步骤二:去角质

  可以定期使用面部去角质产品给颈部做去角质工作,选择产品时用质地清爽温和的,不宜用不太油腻的产品。以螺旋状由下往上揉搓颈部和耳背。洗净之后要用上可以滋润皮肤的爽肤水,保持颈部干爽度。

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  2、颈部保湿很重要

  颈部的皮脂腺比较少,不会像脸部那么容易出油,但是却会比较容易干燥,一旦缺水就会导致颈纹,所以颈部需要保湿。颈部保湿可以求助于牛油果油和橄榄油。挤出一些油到手掌心,然后两掌摩擦至温热,在颈部由下往上轻轻涂抹。

  3、颈部深层次的护理

  除了平时的清洁与保湿之外,颈部更深沉的护理不可少。这样才能做得更加到位,延缓颈纹的出现。

  深层护理步骤一:

  深沉的护理步骤其实与面部护理差不多。首先要清洗干净颈部,之后涂上爽肤水,待爽肤水被肌肤完全吸收后,再涂抹上专用的颈部乳霜,在擦拭颈霜时,可以适当的按摩颈部,帮助颈部快速吸收。颈部护理需要坚持长期实行。

  深层护理步骤二:

  定期给颈部敷颈膜。颈膜可以购买也可以自制,也可以使用专业的美白保湿面膜代替。如果想要自制颈膜,可以取鸡蛋清加上适量的淀粉与蜂蜜,一起搅拌均匀成糊状即可。涂抹在颈部待15分钟左右清洗干净,保湿美白还可以紧肤哦。

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颈部皮肤保养的重要性

  1、颈部皮脂和汗腺的数量只有面部的1/3, 油脂分泌较少,平时活动较为频繁,难以保持水分,所以极易干燥,产生皱纹。不仅如此,颈部经常包裹在衣服里,更容易失水、干燥。化纤衣物的静电还容易使颈部皮肤起鸡皮疙瘩,皮肤松弛,皱纹增多。

  2、颈部皮肤护理的目的,主要是预防和延缓皮肤衰老,减轻皮肤皱纹、保湿、增强皮肤弹性、加速血液循环。

  3、颈部衰老,将直接影响胸部曲线。

颈部长皱纹怎么办

  1、定期为颈部去除老废角质

  选择性质比较温和的面部去角质产品,身体去角质产品用在颈部则要谨慎,因为它的颗粒较大,容易伤害颈部脆弱皮肤,要选用颗粒极细腻的才可以。以螺旋的方式由下往上按摩,颈部靠近耳后的部分,也要彻底清洁,然后以清水洗净。每周1-2次,你会发现暗沉的颈部肌肤渐渐有了光泽!

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  2、前后弯曲

  端正的坐姿或站姿,头垂直于肩,下背部微屈。双手按住前额,肘部与肩平。用双手的力量慢慢往后推压,直到颈部充分后仰,前额指向 天花板,暂停,数到10。双手移到脑后,用力慢慢向前压,直到下巴抵到前胸,暂停,数到10。反复6-8组。

  3、睡觉不用枕头

  看看你的枕头是不是很高,高枕并非无忧哦,高枕导致睡觉姿势扭曲,也可能会导致颈纹产生。建议睡觉时不用枕头,或者枕头的形状能保证头部低于脖子,下巴微微抬起。另外,睡觉前,在脖子上涂护肤霜,再用毛巾裹住,也有助于预防颈纹。

颈部保养小贴士

  1、定期使用颈膜

  使用颈膜也是颈部保养的方法之一。但目前专门为颈部设计的颈膜很少,如买不到,可用面膜或面膜布代替,也可选择目前市面上面部和颈部连体的面膜。但要提醒的是,颈部皮肤比较松软,一定不要使用撕拉式颈膜,否则会把皮肤拉得更松。

  2、用热毛巾暖敷

  当颈部及双膊疲劳时,可用热毛巾暖敷两分钟,增加血液循环。

  3、睡觉和工作时保持良好的姿势

  睡觉和工作时的不良姿势,也是导致颈部皮肤产生皱纹的直接原因。美容馆专家建议选择合适的寝具很重要,枕头最适宜的高度应在8厘米左右,并摆放在脖子的凹陷处为宜,同时注意不要长期蜷体侧睡,这样能防止因枕头过高而产生双下巴与皱纹,以及因不良睡姿导致颈部血液循环不畅而产生暗沉和色斑。工作时,则要注意头部和电脑要保持平行,每隔一小时沿逆时针方向旋转头部以放松颈部皮肤和神经,防止颈部堆积皱纹。

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  4、常做颈部护理操

  常做颈部护理操能够提高颈、肩、背等部位肌肉的灵活性,预防肌肉松弛老化,避免出现皱褶及“双下巴”,有效地加速脑部血液循环,使人脑保持清醒、灵活状态。颈部护理操的具体做法:一是颌颈对抗:将两只手握成拳头状,两胳膊肘同时侧分。两拳重叠,用力顶住下颌,头部努力向下压,两拳努力向上抵抗。保持数秒,还原,继而重复;二是平转头颈:保持站立或坐直的姿势。将头颈向左侧平转,尽量碰触到左肩,然后还原;再向右侧平转,重复一样的动作,如此重复十次。

      总结:颈部的护理真的很有必要的,我们在保养脸部的时候的时候一定要注意必要忽视了颈部的保养哦!小编还要提醒大家:每个人的肌肤状态可能有所不同,要注意结合总结的肌肤状态来找到适合自己的保养方法哦!

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