1.女性内分泌失调的原因
(1)营养因素
女孩子出现内分泌失调的原因和营养因素有关，尤其是缺乏营养的女孩子，身体比较瘦弱，机体免疫力和抗病能力也差，身体发育的比较缓慢，这就容易影响下丘脑垂体对激素的分泌从而出现内分泌失调的情况。当然，营养过剩的话，也会导致内分泌紊乱的。
(2)精神因素
精神因素也会影响女孩子的内分泌，比如学业压力大、工作压力大等精神因素，会使得女孩子长期处于不良的情绪之中，这就会影响女孩子体内激素的平衡，从而导致内分泌失调。
(3)环境因素
环境因素也会影响内分泌，这里的环境因素主要是针对不良环境对激素的影响，比如所处的环境中，污染很多，随时都会吸收到很多有毒有害物质，这就会影响内分泌。
(4)疾病因素
疾病因素也会影响内分泌，比如多囊卵巢综合症、垂体功能减退症、甲亢、甲减、肾上腺皮质疾病等，会影响内分泌，此外，一些肿瘤、癌症等，也会严重影响下丘脑垂体分泌激素，从而引起内分泌失调的情况。
2.女性内分泌失调的表现有哪些
(1)肌肤恶化
肌肤上突然出现了很多黄斑、面色发暗、色斑，内分泌不稳定时受到外界因素不良刺激引起。
(2)脾气急躁
更年期女性经常会出现一些脾气急躁、情绪变化较大的情况，出现出汗、脾气变坏等，这可能是女性内分泌功能出现紊乱导致的。
(3)妇科疾病
妇科内分泌疾病很常见，子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关。
(4)肥胖
不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。
(5)不孕
大脑皮层对内分泌的调节不灵，导致某些与怀孕密切相关的激素正常的分泌紊乱，影响怀孕;或是子宫内膜受损，对女性激素的反应不灵敏，反射性地影响内分泌的调节，降低了受孕成功的机会。
(6)乳房疾病
乳房胀痛、乳腺增生，其主要原因就是内分泌失调。
(7)体毛过多
当体内的内分泌失调时，女性雄性激素分泌过多，就可能会有多毛的症状。
(8)白发、早衰
白发早衰也可能是内分泌问题。另外，内分泌失调，尤其是性激素分泌减少，是导致人体衰老的重要原因。
(9)耳鸣
更年期妇女经常出现耳鸣症状。
3.女性内分泌失调吃什么调理比较好
(1)绿叶蔬菜肯定是首选
像我们经常吃的萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、甘蓝等蔬菜都具有调节内分泌失调的作用。因为这些绿叶蔬菜多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性。
(2)多吃粗粮更健康
红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮也是很好的调节内分泌失调的食物。我们都知道粗粮有助于保持大便的通畅，这样可以使我们体内的毒素随之排出，而且粗粮中的营养素还有助于调节胃肠道地环境。
(3)黑色食物
黑色食物有助提高与肾、膀胱和骨骼关系密切的新陈代谢和生殖系统功能。可调节人体生理功能，刺激内分泌系统，促进唾液分泌，有促进胃肠消化与增强造血功能，对延缓衰老也有一定功效。
(4)黄色食物
黄色的食物的重要作用不仅体现在身体状况不好的时候，在平时的一日三餐中，经常吃一些黄色的食物，可以增强胃肠功能，改变寒性体质，利于代谢功能的增强，保持女性荷尔蒙的分泌能力。
(5)食疗偏方
珍珠母百合煎：珍珠母30克，百合15克。先以珍珠母水煎，取汁，弃药渣。用药汁再加百合煎饮。每日1次。适于黄褐斑患者燥热较甚，心神不安，失眠多梦者。
(6)食疗偏方
核桃牛奶饮核桃仁30克，牛奶200克，豆浆200克，黑芝麻20克。将核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中，边倒边磨。磨好后，均匀倒入锅中与牛奶煎煮，煮沸后加入少量白糖，每日早晚各一碗。适用于血燥引起者。
4.内分泌失调需要注意什么
(1)合理搭配饮食
如果你的身体出现了内分泌失调的情况那么首先就应该要注意饮食，少吃油腻的、刺激性的食物，要合理的搭配饮食，多吃些新鲜的蔬菜和水果，多喝开水，加快肠胃的蠕动，使身体当中的毒素尽快的排出体外，改善内分泌失衡的情况。
(2)调节情绪
内分泌失调之后还应该要注意调节自己的情绪，情绪在很多时候都是会直接影响我们的身体内分泌的，在日常的生活当中要注意保持愉快的心情和乐观的情绪，时刻保持平和的心态，不要总让自己的情绪大起大落。
(3)适当运动
想改善内分泌失调的情况还应该要注意适当的做一些运动，最好是户外运动，这些运动可以增强体质，提高免疫力，还可以加快身体的新陈代谢，使体内的毒素尽快的排出体外，这对于内分泌失调的改善有很大的帮助。
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