1.情侣冷战的原因
情感越来越淡，也越来越无聊
恋爱中的你们，最近也发现相互之间感情越来越淡，看着对方也越来越无聊，90%的恋人在冷战期都碰到过类似的问题。如果男方做出很多浪漫的事情，依然不能让女方动容;如果女方做出很多贤惠的事情，依然不能让男方疼惜。这说明，你们之间是真的有问题了。
相处越来越少，也越来越忙
对于异地恋，相聚的问题尤其严重。经历过恋爱的风火甜蜜期，很多恋人会进入一个时间相对冷淡期。比如，男方可能相对于回去，更乐意待在办公室里;而女方则可能更期待于逛街、会友。
这也是非常正常的恋爱状况，不过也正是这一状况，导致很多女方感觉男方变心了，移情别恋了。所以，冷战期的每一个行动，更能考验相恋的双方。
了解越来越多，也越来越累
通过交往，男方发现女方不像之前看到的那样温柔可人，女方也发现男方不像之前看到的那样豪爽大气，貌似男女双方都像变了个人似的。其实，人还是之前那个人，只是男女双方了解的多了，会发现一些对方之前被忽略的问题。
如果在冷战期的男女，不能正确对待更加全面的对方，那么，双方将会冷战，吵架，也会感觉相恋的越来越累。
2.如何缓解争吵情绪
必要时可以保持沉默
所有女生都受不了男友对自己大声吼骂，如果真有什么问题是需要争吵，男士可以用较为平稳的态度提出来，如果用吼的方式，一次如此二次也是这样，那你们的感情很快就会结冰。并不是所有的吵架你都要出声，当看到女友情绪接近失控时，你大可以保持沉默，让女友的气全部发泄完，你再默默表示自己的想法。
控制好情绪
在吵架时是很忌摔东西的，因为看到东西一坏，人的情绪也跟着变得很坏，甚至会出现偏激行为。当吵得不可分交的时候，你可以出去阳台待会，或者是到另一个房间待会，让大家都冷静下来，但切忌玩摔门而走这种把戏，这是一种很逃避的消极做法，试想一下动不动就摔门走，会让你女友有安全感吗?
主动承认错误
其实这并没有什么不好意思的，如果想让对方回来，不妨直接去找TA，主动承认错误，不管情侣之间是谁的错，只要主动承认错误，拉下脸去道歉，事情一定会有转机的，要知道主动道歉的那一个永远是更爱的那一个。
学会与人倾诉
很多东西放在心里会越想越复杂，说出来了反而会让自己的心更加舒适踏实，女生不缺自己要好的闺蜜，与闺蜜倾诉些烦心的事是再适合不过了，不过不要因为吵架或冷战什么都说，就事论事即可。
寻求沟通
当自己的心情缓解后可以试着寻找对方进行沟通，夫妻间或者情侣间都是没有深仇大恨的，不管是对方的错还是自己的错，过了就让它过去了，自己主动永远会占据着主导权。
冷战时间别太长
适当的冷战对于感情有着一定的帮助，但是若是时间太长彼此都快习惯了这种感觉后事情就显得麻烦了，自己选择冷战就要是适当的时候终止，冷战适度就好，不然只会伤了自己更伤了对方。
3.如何防止冷战
不要逼对方说话
当一方沉默时，另一方不要逼他(她)说话，否则反会造成更沉默或发脾气。最好让其知道沉默本身已经沟通了某种意思。
你不妨开诚布公地向对方说:“我不知道做了什么事，让你不愿和我说话。”或“我无法忍受你经常对我沉默，我们是不是可以谈谈?”如此对方可能会打破沉默。
注意转移注意力
当一方沉默时，另一方最好能用听轻音乐、看电视等娱乐形式，来转移对方的注意力，减轻其心理压力。一旦事过境迁，沉默的冰块也随之融化。
不要用沉默对付沉默
一方沉默，另一方用沉默作为反攻击，这是了种相当恶劣的沟通方式。你应当主动地和对方讨论如何解决有关问题，态度要诚恳，措辞要委婉，“精诚所至，金石为开”。
不要用怠躁来对付沉默
当你不知对方沉默的原因时，会急得束手无策。这时你一定要冷静，分清对方的沉默是有意用来攻击自己，还是出于无心，不要不问青红皂白就大发脾气，迫使对方开口还击。
这样会使情侣关系紧张。你应该看到沉默的背后隐藏着愤怒的情绪，你的急躁只能起到火上加油的破坏作用。只能耐心疏导，而不能操之过急，激化矛盾。
不要用撤离来对付沉默
有时对方也想自己打破沉默，却缺乏勇气。如果这时你赌气拂袖而去，会使对方产生无助的感觉，加深沉默的程度，甚至会由于你的撤离而使共同苦心营建的爱情之厦顷刻瓦解。只有当对方提出希望让自己独处一会儿好好思考一下时，你才可以暂时撤离。
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