1.高跟鞋多大年纪穿最好
小时候的我们对高跟鞋都有很强烈的向往，可以希望自己快点长大然后可以穿上梦寐以求的高跟鞋。所以小时候的我们也总是会趁妈妈不在家的时候，偷偷地穿上妈妈的高跟鞋，东倒西歪地来回走，觉得那感觉实在是太棒了。后来随着我们慢慢长大，我们终于有机会穿上只属于我们自己的高跟鞋了，只是每个人开始穿高跟鞋的时间前后不一样而已，有的人从十几岁就开始穿，而有的人从二十几岁才开始穿高跟鞋。其实从健康角度来说，女生最适合穿高跟鞋的时候是在20岁以后。
因为女生在20岁之前，骨骼还没有完全发育好，所以并没有定型，但是女生们在穿高跟鞋的时候，为了使重心得到平衡，身体就需要往向前倾，背部需稍微弯曲，臀部也需稍微翘起，膝关节被动僵直，这样全身的重心都必需移至前脚掌上，而足趾被挤压在高跟鞋或尖头鞋的尖端，从而妨碍这些部位的骨骼发育。
虽然有很多女孩子在十几岁的时候就在穿高跟鞋了，从其他方面好像并没有什么影响，但是经常穿就很有可能会导致骨骼变形，这可是一辈子的事情，所以希望女生们可以尽量在20岁以前少穿高跟鞋。不过穿上高跟鞋的女生确实会多一种女人味，让她们看起来更加的性感自信，所以女人的一生中无论如何都要穿一次高跟鞋。
2.女生为什么喜欢穿高跟鞋
1.高跟鞋能够为女性带来很多的好处，不仅使她的身高增加了很多，而且高跟鞋特殊的构造，迫使她们把腰板挺得更直，使胸部前耸，屁股后翘，显示出女性迷人的曲线，这样就可以使其从众人之中脱颖而出，愈发地增加了自身的魅力，更加吸引别人的眼球。
2.高跟鞋已成为女性鞋文化的主流，世界各地的女性对高跟鞋的喜爱是一致的，这是女性在爱美方面少有的共识。当一个人因为穿高跟鞋得到了很多好处之后，别人就会纷纷效仿，尽管穿高跟鞋走起路束很不舒服，但是为了凸显自身的优势，起码不让自己显得比别人低.很多女性宁愿忍受高跟鞋带来的不适，而不愿意放弃其带来的好处。
3.一个人穿高跟鞋，凸显了自己的与众不同，形成了一种优势，而当周围的女人都穿起高跟鞋时，大家就又处于同一个层次，优势也都因此扯平了。
4.高跟鞋给女性带来的美丽，时尚、性感、气质，对女性的诱惑是足够大的，因此她们宁愿忍受穿高跟鞋产生的不适，也要让自己凸显迷人的风采和魅力，将这种优势坚持到底。
3.什么场合穿多高的高跟鞋
高跟鞋的选择和穿着其实也有场合之分，不同的跟高对应着不同的场合需求。
1.3-8cm的高跟鞋
这是一个相对日常的鞋跟高度，因为舒适又便捷，所以特别适合职场穿搭。尼古拉斯•盖冈曾用四个实验讨论过高跟鞋对女性魅力的影响，结果全都是穿高跟鞋的女性更容易得到异性的善意和帮助。有事没事，穿双不委屈脚的中跟鞋还是很值得的哦。
2.9-12cm的高跟鞋
这种高度的高跟鞋则开始有了些隆重的感觉，更适合舞会、晚宴等特殊场合，可以让你看起来更加明艳动人哦!
3.12cm+的高跟鞋
12cm以上的高跟鞋实用性就相对较差了，基本只适合在室内穿着，也可以说是高跟鞋穿上能走的极限了。当然，也还有高度超过16cm的变态高...这样的高跟鞋大概就是用来观赏静物得了吧。
4.穿高跟鞋有什么危害
1.对足部的危害
(1)出现鸡眼以及厚茧
(2)出现扁平足
(3)出现拇指外翻
(4)导致拇囊炎恶化
(5)出现崴脚
2.对腿部的危害
导致小腿肌肉缩短：常穿高跟鞋的女性在换穿平底鞋之后反而会觉得腿很痛，这是因为小腿肌肉已经莫名缩短了。
3.对脊椎的危害
常常穿5厘米以上的高跟鞋，人的机体就会不适应，脚跟会往上抬，重心将落在前脚掌上，骨盆也会有往前倾的现象，造成屁股往上翘的效果。
腰椎则会过度前弯，从而加速腰椎关节压迫以及背后肌肉长度的缩短，产生腰酸背痛的现象。
这种对脊椎的损害发生与发展都比较缓慢，很容易被人们忽视。穿上高跟鞋后，整个脊柱开始加速退行性改变。
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