夏天解暑喝凉茶 学会这几款自制就够啦

2017-08-01 10:59    走在路上被大猫

凉茶是广东地区的一种解暑养身的茶饮,说起来凉,但并不会对身体有害。家中可以自制简单的凉茶备着,比喝冰水要健康很多哦。小编为大家整理了几款自制凉茶的做法,下面一起来看看吧。

    凉茶是广东地区的一种解暑养身的茶饮,说起来凉,但并不会对身体有害。家中可以自制简单的凉茶备着,比喝冰水要健康很多哦。小编为大家整理了几款自制凉茶的做法,下面一起来看看吧。

凉茶

夏天喝什么凉茶解暑

1、银菊茶

    材料:金银花、菊花、茵陈各3克,生甘草2克

    泡法:沸水泡开即可。

    功效:具有清凉解暑、清热解毒之功效;在补充水分、防暑清热的基础上,适应于咽喉易肿痛、长痘生疖者好。

2、藿香茶

    材料:藿香、佩兰各10克,生鱼腥草30克

    泡法:藿香、佩兰、生鱼腥草切碎,加红茶10克,用沸水冲泡10分钟代茶饮

    功效:藿香茶有祛暑、化湿、和中功效;在补充水分、防暑去湿的基础上,适用于流感及轻度中暑患者,是夏季防暑佳饮。

凉茶

3、薄荷凉茶

    材料:桑叶、菊花各5克,薄荷3克,苦竹叶、白茅根各30克

    泡法:桑叶、菊花各5克,薄荷3克,苦竹叶、白茅根各30克洗净,放入茶壶内,用开水泡10分钟即成。

    功效:代替茶水随时饮用,可辛凉解表,清热解暑,还适用于风热感冒。

相关文章

推荐文章