4、枸杞养阴茶
材料：枸杞、五味子各12g，甘草9g，薄荷9g，白糖适量
泡法：取枸杞、五味子各12g，甘草9g，洗净后放入锅中加水，煮沸十分钟后加薄荷9g，加盖离火，5分钟后加适量白糖搅匀，即可饮用。
功效：此茶益气养阴，治中暑内热。
5、菊参枸杞茶
材料：菊花3克，枸杞子5克，花旗参3克
泡法：沸水冲泡代茶饮。
功效：菊参枸杞茶有生津止渴、益气补阴的作用;在补充水分、益气养阴、防暑解渴的基础上，适应于口干咽干、气短乏力者好。
6、桑菊茶
材料：桑叶、白菊花各10克，甘草3克
泡法：将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊茶制成了。
功效：常饮这种桑菊茶，可散热清肺润喉，清肝明目，清热解暑，对风热感冒也有一定疗效。
7、荷叶凉茶
材料：半张荷叶，中药滑石、白术各10克，甘草6克，决明子3克
泡法：将半张荷叶撕成碎块，与中药(滑石、白术、甘草、决明子)放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用。
功效：荷叶凉茶具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用.可以使大便畅通，对减肥也有帮助。
凉茶也是药长期使用需慎重凉茶毕竟是药，要注意因人制宜，不能滥服，更不能作为保健药长期服用。若体质素来虚弱者和婴幼儿，不分青红皂白地长期用药性苦寒的凉茶，则易损伤人体阳气和脾胃，导致出现神疲体倦、面色白光、多汗易感冒、纳差便溶。舌淡苔薄或剥、脉弱无力等脾肺气虚等症候;尤其是婴幼儿，脏腑娇嫩、形气未充、血少气弱，若长期服用凉茶，攻伐不止，会损伤小儿正气，反而影响小儿健康成长。
