2.胸部淋巴按摩能预防乳腺癌
胸部淋巴按摩，很讲究技巧的，专家建议：女子每天(起码每周)一次，双手向上、向后伸展。一能锻炼，得以坚挺、丰满;二可早日发现但又能通过按摩消除的结块，免除一刀及后面的痛楚。
具体做法：
1.先按乳头，手托乳房，轻柔乳晕
一只手从乳房下面托住并顺势向腋窝方向轻轻地揉乳晕，另一只手轻轻地挤压住。
2.夹起乳头，顺势外拉
用食指和中指贴紧胸部夹起乳头，并顺势轻轻向外拉，注意不要拉到痛哦。
3.夹起乳头，圆弧旋转
用食指和中指贴紧胸部夹起乳头，轻轻积压手指稍稍并紧，成圆弧形旋转。
4.再按乳，按住腋下，轻轻上推
一手按住腋下部位，另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推。
5.贴紧乳房打圈按摩
两手贴紧乳房四周由内而外打圈按摩
6.手放胸骨打圈按摩
一只手放在胸骨位置，向腋窝方向划螺旋状按摩。一只手托住乳房，另一只手从下而上轻轻敲打乳房，不要打疼了哦，时间长短自己把握吧，次数不要太多，每天坚持最佳。
