哪些人易得乳腺增生 预防乳腺癌的最佳方法

2018-06-30 18:09    崔恩铭

乳腺癌是一种让人闻之色变的疾病,可以说是夺走了无数女性的健康,那么你知道哪些人容易患上乳腺增生吗?今天就跟着我们三八女性网的小编一起来看看吧?

1.哪些人易得乳腺增生

  1、具有癌症家族史的人。虽然乳腺增生的癌变率非常之小,但有乳腺癌家族史的人却比其他人更容易患乳腺增生。

乳腺癌

  2、佩戴胸罩不当者。胸罩钢圈的舒适度、肩带的距离和宽窄、海绵的透气性都会对乳房造成影响。不少女性并不重视胸罩是否合适,只是图个将就,这样很容易引起乳房疾病。

  3、生活压力大的人。乳腺增生和不良情绪有很大关系,精神压力过大,会抑制卵巢的排卵功能,使雌激素相对增高。有的人因为压力大而吃过多的垃圾食品,也会加大乳腺增生的可能。

  4、未生育和性生活少的人。适量的性生活对调节内分泌是很有帮助的,房事中乳房的一系列反应对乳腺功能也是一种调节。缺少性生活的人,患乳腺疾病的几率是比性生活规律的人的2-3倍。

2.预防乳腺癌的最佳方法

  1、让身体动起来

  运动可以使更年期前后妇女乳腺癌的发病率减少60%。研究表明,那些每周至少运动4小时的妇女其患乳腺癌的几率降低了37%。

  2、了解家族病史

  在所有的乳腺癌病例中,15%的患者有家族病史。如果你的直系亲属中有一位曾患过乳腺癌,那么你患病的几率会是一般人的两倍,而如果你的直系亲属中有两位曾经患病,那么你得乳腺癌的几率是别人的5倍。

乳腺癌

  3、戒烟戒酒

  人体内有一种可以减少烟草中致癌毒物作用的酶,有些女性体内的这种酶活力很低,所以她们一旦吸烟,就比其他人更容易罹患乳腺癌。饮酒对于女性来说,其危害要比男性大得多,饮酒者乳癌危险性比不饮酒者增高45%以上。因此,戒烟戒酒是很重要的。

  4、每晚睡眠时间至少保证6小时以上

  美国凯斯西储大学一项新研究发现,每晚睡眠不足6小时的绝经妇女患乳腺癌的危险是睡眠时间充足妇女的两倍。新研究负责人切瑞尔博士表示,每晚7~8小时的睡眠可保持正常身体节律,有利于降低癌症危险。

3.乳腺癌的症状有哪些

  1、厚肿块:乳房组织突然增厚,可能是严重潜在的病症如乳叶原位癌或是发炎性乳癌。

乳腺癌

  2、凹陷:有些人会注意到乳房下垂或凹陷,这是因为癌细胞被乳房组织“栓住”,因此向内推挤所导致

  3、皮肤溃烂:极少数的乳癌病例是在皮下,会造成破皮或是伤口。

  4、发热或发红:若乳房感觉到热热的,或是有1/3面积发红,可能是发炎性乳癌的迹象。

  5、新增分泌物:乳头一侧会自动分泌液体,可能是血渍、棕色或是透明色,意味着乳房中的某物引起刺激。

推荐阅读:

怎样预防乳腺增生“变身”乳腺癌?

乳腺癌和乳腺增生的鉴别方法

哪些人易得乳腺癌呢?

想了解更多健康资讯,请访问: 健康
本文来源:https://www.38xf.com/2018/0630/1051533.html

相关文章

推荐文章