事实上，如果亚洲人超重，他们的体重很少达到欧洲和美国胖子的体重。这是容易水肿的体质。根据调查，人们最想减肥的部位是脸、小腿和胃。其中，面部和小腿最容易水肿。你想要减掉的“脂肪”实际上是“水肿型肥胖”。
不仅周杰伦，还有许多男明星都掉进了水坑。
你如何区分真正的肥胖和水肿？
最常见的方法是用力按压脸部或前额。如果有一个小坑，那就是水肿。此外，面部水肿必然会影响眼睛水肿。如果你认为有一天你的眼睛会变得凸出，下午会稍微缓解，那一定是水肿。否则，脂肪或眼袋不会在一天内迅速缓解。
为什么会有水肿？
每个人都认为水肿是由于睡前过量饮水造成的，这会导致过量的水积聚在脸上。事实上，情况并非如此。从中医的角度来看，只有在肾脏、心脏或甲状腺有问题的情况下，睡前喝水才会导致水肿。然而，由于不良的生活习惯，普通人通常血液循环不良，不能及时排除多余的水分。这也可能是由于饮食中过于偏爱咸辣的食物，导致淋巴循环缓慢。
如何减轻水肿？
解决方案1:
改变你的饮食习惯，吃清淡健康的食物。虽然不推荐黄晓明的极端饮食法，但小明常年吃草，从未出现过水肿。
解决方案2:
按摩用于疏通面部淋巴系统，帮助新陈代谢和加速血液循环。按摩后，你的脸会感到又热又红，那就是血液循环~
具体按摩方法请参考这位姐姐的手法。
另外，按摩时不要用手干搓，这会导致皮肤疲劳，不仅消肿效果差，而且会增加皱纹。编辑推荐使用按摩油或面部保养油作为不错的选择。
事实上，如果亚洲人超重，他们的体重很少达到欧洲和美国胖子的体重。这是容易水肿的体质。根据调查，人们最想减肥的部位是脸、小腿和胃。其中，面部和小腿最容易水肿。你想要减掉的“脂肪”实际上是“水肿型肥胖”。
