杨彦甜点1:姜枣红糖水
材料:干姜、红枣、红糖各30克。
练习:将前两种材料洗净，将干姜切成小块，去掉枣核，加入红糖煮水，喝汤，吃枣。
功效:具有温经散寒的功效。适用于女性寒冷痛经和面部黄褐斑。
杨彦甜点2:山楂桂枝汤
材料:山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。
做法:将山楂肉和桂枝放入泥锅中，加入2碗清水，文火煎制至l碗，加入红糖，搅拌均匀，煮沸饮用。
功效:具有温经通络、化瘀止痛的功效。适用于痛经、面色苍白的女性。
甜3:黑李子和红糖饮料
材料:乌梅15g，红糖30g。
做法:将乌梅和红糖一起倒入锅中，加水至L碗半，煎至半碗，去渣，取温。
功效:具有补血、止血、美容养颜的功效。适用于月经过多或功能性子宫出血。
甜4:桂圆粥
材料:燕麦200克，龙眼10个，牛奶250克。
练习:将桂圆和水倒入锅中煮5分钟，然后加入燕麦片煮至软烂。在烹饪过程中，防止燕麦片粘在锅上。最后倒入纯牛奶，用中火煮至牛奶稍微沸腾。
功效:具有补中益气、养血止血、美容养颜的功效。适用于月经过多、贫血和身体虚弱的患者。
美容甜点5:韭菜汁红糖饮料
材料:鲜韭菜300克，红糖100克。
练习:将新鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎，捣碎，得到汁液备用。红糖放入铝锅，用清水煮至红糖融化，然后加入韭菜汁，即可饮用。
功效:具有温经益气的功效。适用于气血两虚型痛经，能使皮肤红润光滑。
甜6:姜汁薏米粥
材料:干姜10g、艾叶10g、薏苡仁30g。
做法:将前两种水煎成汁，将薏米粥煮至八成熟，加入生姜和艾汁煮至成熟。
功效:具有温经、祛瘀、散寒、除湿、润肤的功效。适用于寒湿凝滞型痛经。
甜8:莲藕饮料
材料:鲜莲藕500克，鲜白萝卜500克，鲜墨旱莲500克。
练习:将上述材料洗净，捣碎，取汁，加入适量冰糖饮用。
功效:具有清热凉血、止血固经的功效。
美容甜点7:中国玫瑰茶
材料:夏季或秋季采摘的玫瑰花朵应为紫红色半开花蕾，花瓣完整，香气馥郁，以泡茶代替。
练习:将干的或新鲜的月季花放入杯中，加入开水，浸泡约3分钟后饮用。
功效:具有行气、活血、润肤的功效。适用于月经不调、痛经等。
