痤疮的不同部位，食疗方法也不同:
额头粉刺:表明消化不良，建议多喝酸奶；口腔或脸颊周围的痘表明胃肠和肝功能问题。建议吃豆腐、香蕉、淡水鱼等。
下巴下长痘:下巴下长痘通常是由于锻炼不足造成的，导致体内胆固醇的积累。建议多吃蘑菇和海藻。
下巴和脸颊中央的鸡痘:可能是由自主神经紊乱引起的。建议多吃金枪鱼和肝脏，以获得足够的维生素B6。
食用针对易长粉刺皮肤的豆制品:
豆类富含维生素B2，它是一种“美容维生素”，维生素B6，它能保持免疫功能，维生素C，它能抗氧化，锌，它能促进细胞生长，食物纤维等。每餐吃豆制品对预防和治疗痤疮有很大帮助。
长粉刺的皮肤只吃瘦肉:
过量摄入动物脂肪会导致皮脂分泌过多，并导致痤疮。吃肉时，最好选择纯瘦肉，它富含锌，具有促进新陈代谢、帮助排毒和控制痤疮的作用。
水痘皮肤饮料凉茶:
玫瑰果的维生素C含量是柠檬的9倍，对痤疮有很好的防治效果。金盏花茶有助于解毒和促进新陈代谢。薄荷茶能解毒杀菌，是一种预防和治疗痤疮的“特效茶”。
消除粉刺的“新鲜”前沿:芹菜
相比之下，芹菜的美容效果似乎鲜为人知。据《本草纲目》记载，芹菜具有“积精”、“去瘀”、“止霍乱、止泻”的功效。它能清除皮肤细胞中的污垢，去除皮肤油脂，具有良好的祛痘和祛火效果，还能淡化痤疮引起的疤痕。然而，由于芹菜是一种光敏植物，你应该注意吃芹菜后的防晒。
排毒水果:樱桃
樱桃自古以来就被称为“美容水果”。经常吃可以使皮肤光滑和湿润。同时，樱桃还被认为是“解毒水果”，对人体有排毒和清除不洁体液的作用，有良好的通便作用，对肾脏解毒也很有帮助。然而，尽管樱桃很好吃，但要小心不要吃得太多。因为除了含有更多的铁，它还含有一定量的氰苷，如果吃得太多，就会引起铁中毒或氰化物中毒。一旦吃太多的樱桃导致不适，甘蔗汁可以用来清除热量和有毒物质。
最佳食谱:生食。
购买樱桃时，你应该选择那些有花梗、颜色鲜艳、表皮饱满的。如果你那时不能吃完它们，你最好把它们放在零下1摄氏度。
苹果-消除粉刺
苹果富含水分，果肉又脆又甜，这是我们日常生活中常见的水果。苹果含有微量元素，如锌、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、果胶、纤维素等。这些是最好的美容成分，对皮肤有很好的保湿效果。苹果还含有丰富的果酸成分，能够抚平西南桦的毛孔，有效消除粉刺。
柠檬淡化痘痘和保湿
柠檬被称为维生素C的仓库，维生素C的含量是其他水果的几倍。它可以美白和清洁皮肤，消除皮肤肌肉斑点。柠檬是一种非常酸的水果。这种酸味来自柠檬酸，可以软化皮肤角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢，使皮肤更好地吸收水分，增强保湿功能。
