精油的使用技巧1:蒸
香炉熏香方法
将清水倒入香薰炉的盛水容器中,加入6滴精油。将点燃的蜡烛放入香炉,等待热量慢慢释放水中的精油。分配不同的精油并将其滴入香薰炉可以获得不同的效果,并有助于创造不同的氛围。
加湿器熏蒸
将8滴精油直接加入加湿器的水箱中,使精油随加湿器的水雾一起分配到空气体中。
加热机芳香疗法
用精油蘸棉球,放在加热管放出热气的地方,这样精油会随着加热散发到空气体中。
精油使用技巧2:吸入法
《家庭吸入法》
将滚烫的热水倒入玻璃杯或瓷脸盆中,选择3种精油滴入热水中,总量不超过6滴,待精油充分搅拌后。用一条大浴巾盖住整个头和脸盆,用嘴和鼻子交替呼吸10分钟。薰衣草2滴+薄荷2滴可以治疗感冒。
(2)简单吸入法
在面巾或手帕中嗅出3滴精油。
(3)长途司机容易产生嗅觉疲劳,因此应准备两到三种精油交替使用,以充分发挥其功效(薄荷、罗勒、迷迭香等)。非常有效)。
精油使用提示三:根据使用方法
冷敷或热敷
将6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或热水(热敷)中,搅拌均匀,浸入毛巾中,然后将毛巾拧干,敷在脸上,用双手轻轻按压覆盖面部的毛巾,使含有精油的水尽可能渗透到皮肤中,重复上述步骤10次。涂抹身体部位时,水与精油的比例约为200毫升冷水或热水与5滴精油的比例,而脸部只需要1滴精油。
冷敷可以缓解、镇静和安抚。减轻疼痛,热敷有助于促进血液循环,消除毒素或增加皮肤渗透。常见的精油包括薰衣草、紫罗兰、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、柠檬等。
如何使用精油小贴士四:喷雾法
将精油加入蒸馏水中,放入喷雾瓶中,随时喷洒在床、衣服、家具、宠物、书架和地毯上,达到消毒除臭和改善生活环境的效果。常见的精油包括迷迭香、柠檬、甜橙、薄荷、天竺葵、桉树等。10滴油和10毫克水的比例。容器装满纯净水后,加入精油并在使用前将其摇匀。当直接喷洒在人身上时,从顶部45度向底部喷洒,依次如下:
1.请他坐下,放松,闭上眼睛。
2.将它喷洒在头部空的顶部,让雾气慢慢落到头部。
3.不要喷洒其他目标,如头发,脸和脖子,直到他们闻到气味。不要把它们喷到眼睛里。
精油的使用技巧1:蒸
香炉熏香方法
将清水倒入香薰炉的盛水容器中,加入6滴精油。将点燃的蜡烛放入香炉,等待热量慢慢释放水中的精油。分配不同的精油并将其滴入香薰炉可以获得不同的效果,并有助于创造不同的氛围。
加湿器熏蒸
将8滴精油直接加入加湿器的水箱中,使精油随加湿器的水雾一起分配到空气体中。
加热机芳香疗法
用精油蘸棉球,放在加热管放出热气的地方,这样精油会随着加热散发到空气体中。