第一，30秒:洗脸后30秒内涂抹精华
洗脸后30秒是涂抹肌肉底层精华的最佳时间。此时，皮肤表面的污垢被清洗干净，水没有完全蒸发。涂抹肌底精华可以避免洁面后的干涩感，让水更好地停留在皮肤底部。
第二，60秒:使用护肤品的时间间隔是60秒
涂抹每道保养工序的间隔时间为一分钟，这样不仅可以避免因某些成分的相互作用而造成的“蹭泥”的尴尬，还能让皮肤有足够的时间来吸收，使每道护肤品的供需都能发挥完整的作用。
390秒:按摩前敷脸90秒
按摩前将毛巾敷在脸上。
按摩前，用温热的毛巾敷在皮肤上90秒，或者同时洗澡。按摩前最好激活皮肤的血液循环。
四两个小时:饭前两个小时喝解毒饮料。
饭前两小时饮酒排毒
饭前2小时喝一杯排毒饮料。建议在晚餐前饮用。第二天起床，你就能迅速排出粪便，并且一整天都保持轻松的姿势。
