美白一直是一个永恒的话题，无论是学生、时尚白领还是老年女性都在追求美白。但是不要以为秋天不需要防晒霜，秋天的紫外线仍然很强，防晒霜是必不可少的！
1、夜总会到处容易发生光辐射
无论你是夜总会的经营者还是购物狂，或者总是有一个不可避免的聚会，在参加这些场合时不要忽视防晒的重要性。根据一项研究，以50厘米的距离为例，如果你在一周内照射超过4个小时，持续5个工作日，你会出现30%的皮肤发红，甚至比黄昏时的太阳还要严重。此外，紫外线带来的光是一种慢性烧伤，可以加速皮肤老化，松弛和色素沉着。所以在你离开前选择防晒指数30~50的防晒霜，让自己成为白美人。
2.工作场所OL SPF20易于抗辐射
对于生活在简陋办公室的老年人来说，面霜、乳液、粉底和其他具有防晒系数的产品既方便又有效。如果你坚持使用防晒霜，用防晒系数20左右的防晒霜搭配，PA+防晒霜就可以了。
3、短期防紫外线是不可能的
许多女性会因为懒惰而忽略短暂的暴露时间，比如中午出去吃饭，比如在上下班的路上，并且觉得戴帽子或者打遮阳伞就足够了。事实上，这也是一个常见的错误。光是衣服不足以抵挡反射的紫外线。因此，只要你暴露在阳光下，你就需要涂上防晒霜。用SPF15~30和PA++防晒霜差不多。
4.海滨度假应注意防晒细节。
防晒绝对是热爱户外运动的“快乐人士”的头等大事。如果你选择去海边玩，你最好避开紫外线辐射最强的时间，从早上9点到下午3点。选择防晒系数为30或以上、含PA++的专业防水防晒乳液，涂抹时记得涂抹到一定的厚度，每2小时涂抹一次。保护眼睛、嘴唇和头发也很重要。
5.独自开车时，车窗的紫外线伤害最大。
即使是房子里的战斗机也无法避免白天外出。无论你是自己开车还是打车，都不要低估从窗户进入车内的紫外线，所以出门前一定要涂上防晒系数20以上的防晒霜。自动驾驶的家庭也需要特别注意手部的防晒，防止鸳鸯手臂的出现！你可以选择一件纯棉衬衫，把你的胳膊翻过来盖住。
6.草原散步补充水分是当务之急。
许多人对空匡的地方有着莫名的渴望和向往。如果你选择去草原或沙漠，那里的植被很少或很少，记住在防晒的同时补充水分是必不可少的。选择含有更高营养成分的润肤霜和保湿喷雾，并将其放在一个方便的袋子里。随时拿出来，在烈日和沙尘暴下呵护肌肤。防晒霜和保湿剂交替使用。
7.山顶越高，紫外线越强。
许多MM在爬山时经常忽略防晒的重要性。他们觉得这座山被凉爽的植物所遮蔽，甚至选择倒立着离开。殊不知，在爬山的过程中，你爬得越多，山风越凉爽，紫外线就越强。每上升1000米，紫外线就会增加10%。所以记得涂防晒霜，每2小时涂一次。
