夏天已经到了，尽管太阳又大又耀眼，明星们还是要继续在布景和综艺节目上奔跑。许多人因为参加了“真人秀”而被晒成古铜色和红色，但是看着他们在节目之外的脸，他们又回到了原来的水，温柔，洁白，有光泽。长期以来，粉丝们一直惊讶于他们是如何如此快速完美地修复它的。事实上，按照我们的步骤学习，你会发现暴露在阳光下后修复它非常简单。
他们一年到头都在拍摄外景综艺节目，为什么他们还是那么白？
韩国版的《奔跑的人》已经拍摄了300多集，但是经过六年的风吹日晒，五里奥巴尼怎么还能保持如此好的皮肤状况？姬晓去过迪拜拍摄，但她仍然是我们的漂亮女孩。晒过太阳后，她一定有一些秘密要修复。
中文版的“快跑！”在《兄弟》中，杨颖也是唯一的常驻女嘉宾。然而，四季过后，她的皮肤仍然像水一样，细嫩、亮白，而且她一年四季都看不到任何暴露在阳光下的痕迹。
江妍也参加了“姐姐模式”。在节目中，姐妹们不仅经历了阳光照射，也经历了寒冷的冬天。然而，回来后，二胖江妍的皮肤还是那么好。她是怎么做到的？
他们也在户外玩耍，但是他们的皮肤比我的好！
让我们看看梅梅和她的朋友。独立日那天，他们不怕太阳，去野外奔跑。它们不仅展示自己的脸，还展示自己的肉。他们怎么能不怕晒伤呢？多羡慕啊！
陈意涵的生活很美好，但是如果你想模仿别人的生活方式，你必须在被晒伤之前学会户外运动。看看陈意涵的皮肤，无论是在晨跑还是马拉松比赛中，保持完美的状态都不容易。
产后的贾静雯也开始在室内和室外锻炼身体。在暴露在大海和10公里的跑步之后，女神的皮肤仍然很好，更不用说晒伤了。这嫩嫩的皮肤才20多岁！
对于那些修复工作做得很好的恒星来说，暴露在阳光下根本不是几秒钟的事情。今天，来和我们一起说，“我们这样做是徒劳的！”
物理防晒霜第一步
对于夏季旅行来说，最容易学习的是身体防晒！但是如果你穿着比基尼或者沙滩裙去海边，你怎么能忍心换上长袖的裤子呢？所以，如果你想得到一个好身材，你需要做好防晒工作？让我们看看能为你做些什么。
使用物理防晒的正确方法:
1.你可以选择一顶大帽檐的帽子，配你的短裙或别的什么好看！
如果你喜欢在沙滩上玩，别忘了使用大遮阳伞！
3.使用大的纱布披肩也很好，不管你穿的是泳衣还是裙子，都可以披在肩上。如果你刚从海里出来，你最好用浴巾或毛巾被。
第二步出发前不要少防晒。
旅游，尤其是喜欢在夏天去海边的朋友，说这是一个享受凉爽的假期，你一定不知道海边的暴露指数更高！虽然浸泡在海水中后身体感觉温度似乎有点低，但是当你回到家并恢复知觉时，你可能会有很长一段时间看不到你的皮肤！我们都知道防晒霜对于日光浴是必要的，但是什么样的防晒霜适合我们，防晒系数有多高？
使用防晒霜的正确方法:
首先，在日常生活中选择防晒系数在15之间，防晒系数+防晒霜就足够了！当你需要长时间暴露在阳光下时，你应该使用防晒系数在15到20之间的防晒霜。旅行时，SPF值将立即增加到20-30，SPF+++!在最关键的游泳和日光浴中，你需要选择防晒系数超过30的防晒霜(防水型)，每3小时涂抹一次，水下活动每80分钟涂抹一次。
1.使用防晒霜前，清洁皮肤并涂上乳液。如果是干性皮肤，可以在涂上化妆水后涂一层乳液，然后使用防晒霜。
2、防晒霜必须均匀涂抹，不要只记住脸部，而是忘记脖子、手臂和其他部位。否则，当我们到达的时候，我们会发现除了我们的脸，我们都是黑色的，我们不是很好看。不要忘记你的耳朵后面！
3.防晒霜应该在出门前20分钟涂上，因为防晒霜对它没有防晒效果，它需要被皮肤吸收。
4.不要混合不同品牌的防晒霜。许多人使用几种品牌的防晒霜来保护他们白皙娇嫩的皮肤，并寻求更好的防晒效果。几种防晒霜会互相排斥，不仅不能达到理想的防晒效果，还可能引起过敏。
5.使用卸妆剂。使用防晒霜和隔离霜后，仍然需要卸妆，以避免堵塞毛孔和引起各种问题，如皮肤粗糙或皮肤上残留的防晒霜引起的痤疮。
快乐永远记得补充防晒霜
我玩得很开心，突然发现自己被晒伤了。多么可悲的事情！尤其是那些去度假时不能放弃化妆的女孩，不要忽视涂抹防晒霜的步骤！否则，即使你把第一步做好了，你还是会被孙红功的力量弄得遍体鳞伤！因此，如果你想好好保护你的皮肤，你应该首先学会涂防晒霜。
涂抹防晒霜的正确方法:
1.先喷防晒霜湿润面部皮肤，然后完全喷洒。这一步主要用于湿润皮肤！
2、用干化妆棉将脸上多余的水分轻轻蘸干，小心不要擦拭，会化掉妆的！
3.用力摇晃你的防晒喷雾，刺激它的防晒成分，然后均匀地喷在脸上和脖子上，以更好地防晒。
4.对于泡沫质地的防晒霜，你必须用手轻轻拍打，使其更好地被皮肤吸收！
5、最后一步是化妆，虽然我们的方法已经尽量做到不化妆，但最好是化妆！
干燥后去角质
许多人不知道为什么他们需要在日晒后去角质，因为日晒后皮肤的角质层明显增厚，偶尔去角质会让你的皮肤更嫩。然而，如果你碰巧一直暴露在阳光下或者被晒伤了，最好先冷却、清洁和滋润你的皮肤，然后找时间去角质。
去角质的正确方法:
首先选择去角质产品。年轻的皮肤适合温和且无刺激性的去角质。不推荐一般速效产品。尝试天然植物类或化妆品类的产品。
1.用洗面奶和清水彻底清洗面部，去除表面的所有污垢，从而使角质层出现！
2、取一定量的去角质产品，轻轻涂抹在脸上，慢慢搓揉。
3.使用深层清洁面膜可以更好地保护你的皮肤免受外界污染。
4.去角质后，你可以用爽肤水和收敛剂锁住水分，收缩毛孔，安抚皮肤。
第五步面膜修复很重要
洗脸后敷面膜也是非常重要的一步。不同的面膜对皮肤有不同的效果。对于暴露在阳光下的你来说，你应该使用修复保湿面膜，当然美白也是必不可少的！不要低估面膜的应用，这也是非常大学要求的！
暴晒后补充水分的正确方法:
暴晒72小时后，暴晒后立即修复。选择适合你皮肤的面膜、化妆水和面霜来补充水分。
1.首先，用冰毛巾湿敷15分钟，让脸部降温。
2.用清水和洗面奶清洁面部，使面部清洁无杂质。
3.选择合适的爽肤水，倒在棉垫上，贴在脸上补充水分。或者为自己选择一个合适的保湿面膜。
4.选择具有更好保湿功能的面霜，提供最终保湿和保护！
夏天已经到了，尽管太阳又大又耀眼，明星们还是要继续在布景和综艺节目上奔跑。许多人因为参加了“真人秀”而被晒成古铜色和红色，但是看着他们在节目之外的脸，他们又回到了原来的水，温柔，洁白，有光泽。长期以来，粉丝们一直惊讶于他们是如何如此快速完美地修复它的。事实上，按照我们的步骤学习，你会发现暴露在阳光下后修复它非常简单。
他们一年到头都在拍摄外景综艺节目，为什么他们还是那么白？
韩国版的《奔跑的人》已经拍摄了300多集，但是经过六年的风吹日晒，五里奥巴尼怎么还能保持如此好的皮肤状况？姬晓去过迪拜拍摄，但她仍然是我们的漂亮女孩。晒过太阳后，她一定有一些秘密要修复。
中文版的“快跑！”在《兄弟》中，杨颖也是唯一的常驻女嘉宾。然而，四季过后，她的皮肤仍然像水一样，细嫩、亮白，而且她一年四季都看不到任何暴露在阳光下的痕迹。
使用面膜的正确方法:
1.使用面膜前，用热水洗脸或用热毛巾敷在脸上，迅速扩张毛孔，彻底清洁毛细毛孔内的污垢，使皮肤更彻底地吸收营养。
2.最好戴着面膜躺下。使用重力原理，即面膜和皮肤会贴得更紧，以促进营养吸收。
3.将面膜轻轻放在脸上，用手轻轻按压面膜，使其贴合嘴角、鼻子、眼睛、下巴等部位。
面膜后4、15至20分钟，用手掌加热，轻拍皮肤，增加面部血液循环，这有助于皮肤吸收面膜上的营养。
第五步最后一步是补充水分
日晒后，皮肤水分流失非常严重！同时，有黑色素沉积和许多外来污染物的入侵，所以作为太阳后修复的最后一步，保湿是非常重要的！然而，晒太阳后补充水分和每天补充水分还是有区别的！最后，让我们介绍一下阳光照射后补充水分的正确方法。
