许多女孩天生丽质，并声称她们早上起床时从不洗脸。相反，他们可以有一张没有粉刺的闪亮的脸。好的！这只是因为上帝没有表现出他的欣赏。我们这些后天需要依靠的人必须勤奋和顺从来保护我们的皮肤。只有过了30或40岁，我们才能有足够的基础来对抗衰老。
这一次，我将为没有时间美化肌肉的女性安排8条原则。即使其中有些很普通，也请写下海报，贴在办公室和房间里，以确保你达到100%的标准:
每天涂防晒霜。
使用防晒系数至少为30的防晒产品。在阳光越来越强烈的气候中，如果你在中午太阳高的时候必须长时间站在户外，建议使用防晒系数为50的防晒霜。一些皮肤科医生甚至建议，即使你白天呆在室内，也应该涂防晒霜并隔离。防晒保护不仅是黑色的，而且是长时间积累的皮肤损伤:皱纹、皮肤干燥、斑点甚至皮肤癌等。，到了一定的年龄，尤其是娇嫩的脸和脖子，需要你不断的呵护。
运动带来自然护理产品
我很高兴体育运动在台湾已经成为一种时尚，但是仍然有许多像编辑这样的上班族没有时间和精力去运动。建议穿着跑鞋出去，或者在秋天晚上凉爽的时候慢跑和出汗。如果你在出汗后看到你容光焕发的脸，你的眼睛是清澈的，你的皮肤是闪闪发光的，你会多次体验到氧气充满皮肤的效果，也许你会更愿意每天晚上下班后移动。
不化妆不要睡觉
晚饭后小睡一会儿，清晨很容易入睡！建议你一回到家，就养成用棉垫擦去污垢后直接洗脸的习惯。至少在你休息的时候让你的毛孔张开来呼吸。
去角质效果好
去角质不仅能让皮肤更光滑，而且最重要的功能是让护肤品吸收更快，以免在高档护肤品上浪费很多钱！
不要用手去摘粉刺。
我们都应该知道手上的细菌是皮肤的最大杀手。即使洗了手，但指甲里的污垢和污垢没有被仔细清理，挤压痤疮伤口肯定是灾难性的。即使痤疮被挤出，它将帮助细菌空使一个更大的渠道，造成更深的感染，化脓或发红，痤疮更容易复发，留下痤疮疤痕更糟糕！如果你想简单地清洁痤疮，你应该记得洗手和消毒你的餐具。编辑建议用两个棉签压出粉刺，至少不容易不小心弄破皮肤！
吃正确的东西！减少甜食和加工食品的摄入
多喝水，多吃水果和蔬菜来解毒也是需要反复提醒的基本条件。编辑总是相信“你吃的每样东西都会反映在你的脸上”。尽管在工作或看电视时加工的垃圾零食压力很大，但与此同时，久坐不动和缓慢的胃肠蠕动会使毒素更容易积聚并形成便秘。不好的肤色会直接出现在你的脸上，这不能通过使用更多的护理产品来弥补。
不要总是用头发遮住脸。
脸上粉刺一直不好，头发也可能是主要原因之一！许多女孩习惯用头发遮住半张脸，但是一旦她们走到外面，她们的头发很可能被灰尘和头皮屑弄脏。他们经常粘在头发的脸颊一侧，通常最容易长粉刺和粉刺。如果他们不每天洗头，细菌更有可能在摩擦之间繁殖。有时候看起来不错，但是让我们养成不让头发遮住脸的习惯吧！
尽管很难，让我们戒烟吧。
吸烟释放的烟雾含有尼古丁，会附着在皮肤表面。由烟雾产生的自由基也会引起诸如变黑、细纹和皮肤松弛等问题。吸烟者也容易长粉刺。这也是为什么护肤专家会提醒你在完成面部护理后少吸烟。此外，吸烟还会影响肺部对氧气的吸收，降低血管中的氧气含量，使皮肤变黑。因此，不要低估吸烟对皮肤的长期损害！
许多女孩天生丽质，并声称她们早上起床时从不洗脸。相反，他们可以有一张没有粉刺的闪亮的脸。好的！这只是因为上帝没有表现出他的欣赏。我们这些后天需要依靠的人必须勤奋和顺从来保护我们的皮肤。只有过了30或40岁，我们才能有足够的基础来对抗衰老。
这一次，我将为没有时间美化肌肉的女性安排8条原则。即使其中有些很普通，也请写下海报，贴在办公室和房间里，以确保你达到100%的标准:
每天涂防晒霜。
使用防晒系数至少为30的防晒产品。在阳光越来越强烈的气候中，如果你在中午太阳高的时候必须长时间站在户外，建议使用防晒系数为50的防晒霜。一些皮肤科医生甚至建议，即使你白天呆在室内，也应该涂防晒霜并隔离。防晒保护不仅是黑色的，而且是长时间积累的皮肤损伤:皱纹、皮肤干燥、斑点甚至皮肤癌等。，到了一定的年龄，尤其是娇嫩的脸和脖子，需要你不断的呵护。
运动带来自然护理产品
我很高兴体育运动在台湾已经成为一种时尚，但是仍然有许多像编辑这样的上班族没有时间和精力去运动。建议穿着跑鞋出去，或者在秋天晚上凉爽的时候慢跑和出汗。如果你在出汗后看到你容光焕发的脸，你的眼睛是清澈的，你的皮肤是闪闪发光的，你会多次体验到氧气充满皮肤的效果，也许你会更愿意每天晚上下班后移动。
不化妆不要睡觉
晚饭后小睡一会儿，清晨很容易入睡！建议你一回到家，就养成用棉垫擦去污垢后直接洗脸的习惯。至少在你休息的时候让你的毛孔张开来呼吸。
去角质效果好
去角质不仅能让皮肤更光滑，而且最重要的功能是让护肤品吸收更快，以免在高档护肤品上浪费很多钱！
