红枣
女性多吃红枣可以滋养气血，增加面部光泽，减少贫血引起的黑眼圈，促进铁等微量元素的吸收和补充。
柠檬水
早上多喝柠檬水可以有效促进血液循环，引导有害物质的排出。减少体内积累的机会也可以减少黑眼圈。事实上，柠檬水是一种法宝。
巨藻
因为铁是血红蛋白的核心成分。海带富含铁，可以促进血红蛋白的增加，所以经常服用海带也可以减轻黑眼圈的困扰。
芹菜
芹菜是女性的美容食品，能调节内分泌，促进血液循环，补充纤维和蛋白质，对减轻黑眼圈有明显疗效。
柑橘属果树
橙色和绿茶的金色组合具有防辐射的功能。柑橘还可以补充人体必需的纤维元素，促进体内吸收，平衡人体各种元素。经常食用柑橘可以美白皮肤，消除皱纹，对黑眼圈有很好的效果。
