女孩们光看着自己的脸就够忙的了。他们经常没有时间看其他部分。甚至最靠近他们脸的脖子也经常被忽略。然而，根据研究，颈部皮肤是人体最脆弱的部位之一，也是最容易衰老的部位之一。从25岁开始，女孩的脖子开始显示年龄的迹象。即使你的脸保养得像18岁，被忽视的颈部皮肤看起来也像38岁。如果你不尽快开始保养，小心颈部皮肤严重拖累你的后腿！
1.按摩排毒法
颈部分为三部分:上部靠近下颚、颈部和锁骨。按摩是用手指和乳液的力量进行的。
颈部每天支撑着头部的重量，所以淋巴血液循环很容易被阻塞。通过这些步骤可以促进血液循环和新陈代谢，解毒和改善水肿。
2.拉伸
双手交叉放在胸前，抬起下巴，向上伸展脖子。
B.将脸转向左侧和右侧，做同样的伸展动作。用一只手按住肩膀，这样当脸伸展时，肩膀就不会跟着转动。
3.不恰当的低姿态比赛
该研究指出，当头部下降30度时，颈部承受大约18公斤的压力。当头部下降45度时，压力约为22公斤。低头看手机最常见的角度是60度，颈部肌肉的压力高达27公斤。造成颈部纹身的凶手是将手机滑下。
4.视觉改善
脂肪堆积和皮肤老化会让你的脖子看起来又粗又皱。如果你急于改善你的颈部状况，改变发型会对你有很大帮助。长发自然地垂在肩膀上，颈部看起来会更薄，在头发末端烫发会有更好的效果。
5.正确体位
除了控制脂肪形成，骨骼是身体形状的基础。长期不良的姿势会导致骨骼扭曲。如果是这样，占骨骼最大比例的颈部将首当其冲。每天只有三分钟的姿势矫正和拉伸会被用来一点一点地矫正骨骼。
