小贴士1:睡前五小时不要吃东西。
如果你想平腹起床，而不是大腹便便，这会吓到你的枕套，请不要在睡觉前五小时打开冰箱。然而，它没有那么严格。如果你在吃宵夜时真的饿了，请避免吃咸的食物，水果是不错的选择。
小贴士2:早起喝杯水。你的肠道更健康。
保持良好的饮酒习惯很重要，但是如何正确健康地饮酒是一个大学的问题。近年来，结直肠癌已经成为中国十大癌症的头号杀手，因此肠道的日常保健就显得更加重要。医生建议每天起床后空从腹部喝一杯温水(避免冷水)，这样不仅可以刺激肠道排泄粪便，还可以让你的皮肤从此变得湿润。
小贴士3:眼霜也需要咖啡因。
护肤品日新月异。女性喜欢使用的眼霜产品总是零，具有保湿和去皱功能。然而，这些影响已经不够了。近年来，在欧洲和美国，在眼霜中添加咖啡因很受欢迎。睡觉前在眼睛周围涂抹适量的咖啡因。咖啡因将开始被皮肤吸收，刺激眼睛周围血管的收缩。除了打破眼睛下面的黑眼圈，它还会让你完全远离恼人的抛媚眼。
秘密4:为家庭女救星准备的干性洗发水
你经常患油性头发吗？你只是在睡觉前洗了头，但是当你醒来时，你会发现你的头发又粘又不舒服。此时不要尝试干性洗发水！起床后，立即在发根上喷一点干洗发水，然后像洗头一样搓一会儿，然后立即恢复头发的干质地，这不是很方便吗？
小贴士5:阳光取代闹钟提升你的精神
还有什么比早上被烦人的闹钟吵醒更令人不愉快的呢？欧洲和美国最近推出了模拟日出和阳光的闹钟。它能让你在早晨温暖的阳光下优雅地醒来，完全远离上升的空气。同时，随着光线的增加，它可以刺激你的脑电波，让你感到神清气爽。
小贴士6:使用加湿器来滋润你的皮肤
护肤的第一个条件肯定是保湿，但是作为一个“干燥”的姐妹，即使你使用了更多的护肤品，你经常会感到干燥吗？给你一个小秘密。在你的床边放置一个加湿器，以保持至少30%的湿度。此时，空气体中的水分子会立即注入你的皮肤，让你从此拥有娇嫩的肌肤。
小贴士10:远离酒精、碳酸饮料和果汁(尽可能远离)
我们都知道酒精会导致水肿和脱水。我们也知道碳酸饮料和果汁对健康有害，但是谁能避免它们呢？然而，医疗保健仍有一些小步骤。当你吃黄汤的时候，请记得多喝一些水来补充你失去的水分。
小贴士7:卸妆是护肤的基础。
忙碌了一天后，回家时不要忘记卸妆，即使你累了。一整天后你皮肤上的化妆品和积垢绝对超出你的想象，不仅堵塞你的毛孔，色素和污垢会使你的脸变黑，请记住，只有懒惰的女人没有丑陋的女人。
小贴士8:用OK来跳，粉刺马上就出来了
大概，没有一个女孩想在化了漂亮的妆后额头上有一个大疙瘩。天啊。这太令人沮丧了！皮肤科医生告诉我们一个小秘密。除了睡觉前必须涂的消炎药膏，请附上另一个秘密武器:防水ok张力，以完全密封恼人的大疙瘩。第二天起床时，你会发现粉刺消失了一半以上。
小贴士9:照顾好你美丽的卷发
是否每一个烫过卷发的女孩在醒来后都会有挤压和变形美丽卷发的麻烦，不仅卷发会消失，而且清晨的情绪也会随之下降……这里我们建议你使用含有保养成分的保湿凝胶，并在睡觉前保持卷发。此时，保养液不仅能修复晚上烫发时受损的罕见部位，还能加强保湿，让你醒来后的头发依然充满弹性。
