方法1:清洁表皮
当皮肤状况每况愈下时，表皮就会变得不平衡，许多旧的废弃表皮会堆积在容易长粉刺的地方，最终堵塞毛孔。因此，第一个任务是清理表皮，在容易长粉刺的地方使用去角质霜。只有这样才能加速皮肤的新陈代谢，一周一次是最合适的。
方法2:轻轻洗脸
表皮在皮肤上的积聚导致细菌不断侵蚀毛孔。太干净的皮肤只会导致皮肤免疫力下降。此时，不要清洗太多以免损伤皮肤。
方法3:调整情绪
心情好的话，血液循环会很快，修复速度也会加快。通过一些户外活动来调节生物钟、缓解压力和调节情绪是最合适的。芳香疗法也可以被认为是温和的情绪调节，如薰衣草，薄荷和甜橙。
方法4:调节内分泌
痤疮的主要原因实际上是内分泌失调，所以痤疮的治疗也需要一个永久的治疗。注意生理周期的维持，随时保暖，少吃生冷食物。随着时间的推移，你会发现你的肤色会变得更好，你的手和脚会更温暖。
方法5:适当排泄
消化系统的问题导致毒素积聚在肠壁周围，自然会导致脸颊长粉刺。每天多吃水果和蔬菜，确保8杯饮用水，促进肠胃新陈代谢。事实上，患有严重便秘的病人可以使用一些排泄药物来清除体内的垃圾。
方法6:保证睡眠
中医认为肝火旺盛容易引起痤疮的爆发。每天给肝脏解毒的最佳时间是从晚上11点到下午2点，所以你必须在晚上11点前入睡。
