化妆好吗？ 据国外网站报道，美容专家安迪·米尔沃德说，虽然化妆品可以掩盖你脸上的瑕疵，但当你运动时，你的皮肤会变热，化妆品可能会溶解在你的脸上，堵塞毛孔，使你的皮肤变得更糟糕。
安迪·米尔沃德解释说，当你运动时，你的全身肯定会发热。化妆品将有机会溶解和堵塞你脸上的毛孔，导致痤疮或粉刺。因此，她建议你在锻炼时试着淡妆或者完全卸妆。
安迪·米尔沃德补充道，如果真的没有办法弥补运动，最好使用清爽型隔离霜，并且记得在运动后清洁它。此外，她还提醒了一个小秘密:运动前清洁，然后简单地涂上一层薄薄的护肤品，这将有助于皮肤在过程中感觉舒适，皮肤状况会更好。
美容运动的危害； 运动时，皮肤充满血液，循环加快，外界物质容易吸收，由于出汗，皮肤表层处于高度水合状态，外界物质容易渗透。然而，化妆品中的色素、精华素和防腐剂(从以前的配方来看，这三种物质的添加量通常比护肤品的添加量高几倍)更容易渗透到皮肤深处，这可能会造成不良后果。
当我们的体温随着运动而升高时，我们的皮肤上会发生一些事情。锻炼时皮肤需要呼吸。化妆品和汗液的混合物会阻碍毛孔的扩张和散热，导致皮肤堵塞。特别是当化妆品原料含有引起痤疮的原料时，痤疮的发生会增加，堵塞毛孔并阻碍污垢、油脂和死皮的排出，从而形成斑点、粉刺、痤疮和许多皮肤问题。
此外，约3/4的护肤品含有有害成分，可能导致皮肤问题，如痤疮、干燥、瘙痒、红肿。跑步前最好去除所有的化妆品和防晒霜，因为跑步会出汗并打开毛孔。汗液和化妆品的某些成分会很容易堵塞毛孔，导致痤疮。当你流汗时，你的毛孔会稍微放松，然后张开。即使你使用具有防水功能的化妆品，你仍然会卸妆，然后你会变得苍白。
如果没有办法穿上运动服呢？ 如果你必须化妆，请务必使用新鲜的无油润肤霜，它可以使你的皮肤明亮和有光泽，而且粉末不会太厚。运动后尽快清洁卸妆，避免因温度降低导致毛孔收缩而导致的皮肤污垢和污垢积聚危机。事实上，根据编辑的现场测试，在操场上跑了一圈后，出汗的皮肤会给你的皮肤增加很多光泽，心跳加速也会让你的脸自然发红。锻炼后，裸体肌肉肯定比化妆效果好一千倍。女孩们不妨脱掉心房试试。他们肯定会爱上裸体运动的感觉。
