1.食疗
注意均衡饮食，注重明胶和蛋白质的摄入，如肉类、鱼类、鸡蛋；维生素A和维生素B食品有助于保护眼睛，如胡萝卜、土豆、豆制品和动物肝脏。补充血液，尤其是月经后，多吃苹果、红枣和鲜鱼汤。红豆、冬瓜、薏米等食物有利于促进身体新陈代谢，加速体内多余水分的排除，促进淋巴排毒，对消除眼袋非常有帮助。
2、日常维护方法
洗澡后不要喝太多水，每天只喝8杯水。尽量选择纯天然眼霜，注意保湿和促进血液循环；平时，你可以多喝咖啡，这有利于排水。此外，晚上睡觉前半小时不要喝水，也不要用太高或太低的枕头睡觉，这不利于去除眼袋。
3、外用去除眼袋黑眼圈
洋甘菊+玫瑰籽用于眼部护理
将洋甘菊、上等红茶和玫瑰籽浸泡在加热的橄榄油中约15分钟，将化妆棉放入其中，完全浸泡后直接涂抹于下眼袋，然后取下约15分钟至数小时。这种方法在国外很流行，这有利于消除目前的包问题。淘米水+蜂蜜洗眼水具有美白、净化和消肿的功效。蜂蜜中含有大量的蜂胶，可以有效收紧皮肤，提升和收紧。将淘米水和蜂蜜水按1: 1的比例混合，搅拌均匀，放入一片眼膜中，待完全吸收后，直接涂于眼部，取下约15分钟，贴敷一周，效果明显。
4、眼部按摩去除眼袋黑眼圈
①:按压眼窝上方，从眼角到眼尾重复3次。
②:从眼尾到眼角，以小圆圈滑动按摩，重复5次。
③:从下眼睑角开始，逆时针方向按一个小圆圈，重复5次。
④:向太阳穴施加压力，稍微增加强度，停留3秒钟，重复3次。
