加速老化
香烟永远不会让你看起来更年轻，相反，它只会加速你的衰老速度。女人吸烟的时间越长，她看上去越老，皱纹越深，肤色越不均匀，整个人看起来就不明亮。根据研究，每十年吸烟一次会使人看起来平均老2.5岁。
皮肤炎症风险增加
吸烟和血管损伤产生的自由基增加了皮肤发炎的可能性。尽管人体本身会试图自动修复这些皮肤，但它不能根除它们。那些经常吸二手烟的人也是如此。但是幸运的是，戒烟可以慢慢改善这些发炎的皮肤。纽约曼哈塞特的范斯坦研究所的一项医学研究表明，戒烟几周后，女性体内发炎的部位就少了很多，尤其是那些与心脏密切相关的部位。
吸烟意味着你不自信。
戒烟不仅能改善你的皮肤、头发和牙齿，还能改变你的心脏。发表在2006年《美国健康行为杂志》上的一项研究表明，吸烟的女大学生比不吸烟的女孩缺乏自信，而且她们吸烟越多，对自己的感觉就越差。
生成黑色圆圈
没有魔法疗法可以完全消除黑眼圈，但我们可以肯定，吸烟是黑眼圈的最主要原因。即使你的眼睛下面没有黑眼圈，戒烟后你的眼睛看起来会更有活力。这是因为香烟中的毒素会损害眼睛和皮肤周围的细胞组织。
对健康皮肤的损害
弗雷德里克·勃兰特博士说:“吸烟损害人体组织中的胶原蛋白和弹性蛋白，降低雌激素水平，导致皮肤恶化。”
导致音调和牙齿变黄
我们都知道吸烟会使你的牙齿变黄并导致口臭，如果你大量吸烟，你的指甲会变黄。只要你戒烟，所有这些都可以得到改善。
