蔡依林美白方法1:超级易用的彩妆前面膜
裘琳说:化妆前戴面膜是非常必要的，因为我每天都要忙着工作和化妆，皮肤非常疲劳和角质。因此，为了加快皮肤的新陈代谢，我会每天早上使用面膜，或者在化妆前使用面膜，以免对皮肤造成太大伤害。"
蔡依林美白方法2:保湿保湿精华
裘琳说:我非常重视皮肤保湿。我做了很好的保湿工作，自然不会有很多皮肤问题。定期化妆会导致皮肤干燥和变黑。化妆时，先给皮肤喝点水，这样皮肤就不会承受太大的压力。
每次卸妆后，我的第一件事就是涂上高保湿透明质酸产品，它有很好的镇静效果。
皮肤对于女人就像花瓣对于花朵一样。蔡依林对自己的皮肤有严格的要求，除了上述护肤计划之外，他还有一套饮食和护肤建议，即使他没有时间停下来。让我们看看！
蔡依林健康与美容班:均衡饮食
护肤从内到外开始。健康的皮肤必须来自健康的身体！因此，睡眠和营养补充都非常重要。
营养补充:“如果你不确定你的饮食是否平衡，是因为你忙于工作还是因为你经常吃东西，那么也许你可以跟我学，养成服用多种维生素或营养品的习惯。当然，我偶尔会休息一下，一周吃四五次。”
蔡依林注重彻底清洁+保养+清淡饮食
鸟巢+VC:早上，吃燕窝在肚子里是0+的。油腻和高热量的食物永远不会被触摸，所以皮肤可以保持光滑和明亮。
如果你也是一个忙碌的食客，记得养成每天服用多种维生素的习惯！
彻底清洁:
蔡依林特别提醒说，卸妆和清洁必须每天彻底完成。
自恋+睡前镜中的牛奶
睡觉前照照镜子
反复对着镜子做你认为最好的表情，开心地笑，然后带着开心的心情入睡。美丽的表情会给你的大脑留下印象，你会成为一个真正的“睡美人”。
牛奶
睡觉前喝一杯热牛奶。富含钙和色氨酸，可以放松肌肉，让全身感觉舒适，帮助睡眠和缓解疲劳。
蔡依林教室:精油按摩
为了保持皮肤的最佳状态，蔡依林将在繁忙的工作后使用面膜和复合精油来保持婴儿皮肤。
方法:
“卸妆洗脸后，轻轻拍上精油乳液，然后涂上一层薄薄的精油保湿乳液。如果你还有力气，就用我的秘密武器:精油去死皮和磨砂霜，从里到外全面轻柔地按摩面部。”
