热敷:
热敷的主要功能是促进血液和淋巴循环，有利于祛瘀、消肿、止痛和促进伤口愈合。至于它是否真的能抵抗皱纹，还需要更有力的科学证据来证明。但是它在一些护肤领域的功效是毋庸置疑的。
首先，在早上使用它来打开毛孔，顺利排出毒素。
当你早上起床时，你的皮肤通常会肿胀和暗淡。洗脸前，用热毛巾敷在皮肤上大约一分钟。温暖的触摸会转移你四肢的骨骼，带来舒适和快乐。此时，毛细管门大开，随后的面部清洁可以更有效地去除油脂，让毒素和废物沿着毛孔顺利排出，改善肤色。
第二，面膜前皮肤护理后，推手吸收营养
敷面膜前的热敷特别重要，因为只有尽可能打开毛孔，面膜中的营养才能被完全吸收。然而，经过皮肤护理程序，特别是精华素，摩擦和热敷的手在脸上可以起到推手的作用，类似于“肌肉基液”，让精华素发挥它的力量。
小贴士:面部使用的热毛巾和美容院的蒸汽蒸都不要太频繁，温度也不要太高。否则，皮肤皮层会被烫伤，导致毛孔过度扩张，难以收敛，细菌会进入并引起炎症。
冷敷:
冷敷可以收缩血管，缓解局部充血，起到清凉、收敛、止痛、消肿的作用。在酷热的夏天，给你的皮肤一剂冰水，从头到脚清凉一下。
第一，晒伤后的皮肤护理急救，使皮肤平静
夏天，皮肤总是无法逃脱紫外线的伤害，容易发红、肿胀、疼痛和发痒。最快的拯救方法是将浸泡在冷水中的毛巾敷在晒伤的部位，以迅速消除皮肤的灼热感觉。将碳粉放入冰箱冷藏。洁面后，将其浸入棉垫中，轻拍皮肤。重复。同时，建议在你的包里携带保湿喷雾，让你的皮肤在任何时候都保持平静。
第二，皮肤不耐热，面膜仍然是冷的
毛巾可以用来热敷，但面膜还是冷的。把买的面膜放在冰箱里。使用时，它不仅能提神，还能降温消肿。一旦面膜被加热，一些活性成分可能会发生变化，失去原来的功效。此外，高温会导致活性成分渗透过快，皮肤无法承受敏感刺激。
小贴士:虽然敷冰降温最快，但我担心脆弱的皮肤在这么短的时间内承受不了冰和火的影响。使用冰墨粉代替冰块。浸泡棉床单，并把它们贴在你的脸颊上，用于冷敷。降温的同时，你也可以补充水分，这是温和的，无刺激性的。
冷敷和热敷交替进行:
冷敷和热敷有各自的魔力，在皮肤护理领域各有一席之地。皮肤护理专家韩冰教授告诉我们，如果有棘手的皮肤护理问题，有必要联合强大的力量，两者都做，以恢复失去的领土。
首先，早晚交替冷热，消除浮肿和眼袋
对于新出现的鱼泡泡眼，一次应用可以达到显著的效果，但热应用仍然是冷应用，时间非常重要。冷敷是攻击的最佳时间。早起时，用铁汤勺或冷茶包进行冷熨，刺激有淤血的眼睛皮肤，并迅速擦去眼袋。热敷是为了保持，并在睡觉前使用，以促进眼部周围的血液循环顺畅，防止眼袋从源头形成。
第二，热膨胀和冷收缩，产生没有毛孔的皮肤
彻底清洁，定期去除角质，可清除毛孔内残留的污垢，达到收敛毛孔的目的。在制作去角质面膜前，最好用毛巾热敷。毛孔变大后，面膜中的成分渗透到毛孔中，将所有的油脂带出来是有益的。面膜完成后，冷水或冷爽肤水可用于冷敷，快速恢复毛孔粗大。
