绿色蔬菜和柑橘类水果:根据黑眼圈形成的不同原因，选择的食物也不同。例如，肝功能不良引起的黑眼圈应该用更多的绿色蔬菜如芹菜、虾和菊花来治疗。就水果而言，建议多吃柑橘类水果。
红枣水:每天喝一杯红枣水有助于促进血气运动，减少体内皮肤淤血的积累，从而减少黑眼圈的发生。
番茄汁和萝卜汁:早上喝一杯番茄汁或萝卜汁也能有效去除黑眼圈。这是因为萝卜汁中含有的胡萝卜素对消除眼睛疲劳有非常重要的作用。
水:体内废物的积累也是黑眼圈形成的原因之一。因此，在日常生活中，我们应该注意保持体内血管通畅，多喝清水，排出体内废物，减少积累的可能性。一天八杯水是最健康的。
枸杞茶:喝枸杞茶也可以帮助减轻黑眼圈。这种方法更适用于由过热引起的黑眼圈。将一把枸杞和三到四个红枣放入杯中，用开水冲泡。你也可以加入适量的白菊花一起喝，味道会更好。此外，红枣可以事先切成一个小开口，以促进风味渗出。
