空可调节室内易缺水皮肤的供水和护肤方法

2020-11-25 05:33    chinalx1

空调房皮肤易缺水 OL补水护肤法

如果你在办公室打开电源,整天面对电脑,皮肤就会缺水。此时,你可以使用一些保湿喷雾来增加皮肤表面的含水量,同时增强皮肤的抵抗力。用喷雾补充水分后,一定要用餐巾纸洗去多余的水分,否则会把水分带到皮肤表面,弊大于利。

空调房皮肤易缺水 OL补水护肤法

为了应付办公室的干燥

饮食策略

1.多吃水果和蔬菜

每天添加适当的保湿水果和蔬菜,防止从里到外变干。蔬菜和水果的含水量一般超过70%,即使一天只吃500克水果和蔬菜,也能获得300多毫升的水。健康专家发现,芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果、橙子等。都有助于滋阴润燥。

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2、泡一壶玫瑰保湿茶

玫瑰、矢车菊或黄金菊,各2克,蜂蜜,煮沸400毫升水,将所有花卉材料浸泡在水中品尝和饮用。

3、喝点水

喝水时,最好小啜一小口,小啜几次,不要一次喝太多,否则身体无法有效吸收。喝太多的水就像一场突如其来的大雨,特别是对于那些循环不畅、容易堵塞经络的人来说,会造成局部“泛滥”或水肿。

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办公室战略

1.=低0+ 2℃,湿度5%

研究发现,室内空气的湿度每降低2℃,就会增加5%左右,你的皮肤会得到更多的水分,从而达到既环保又保温的效果。为什么不呢?如果你觉得有点冷,你可以加一条围巾来平衡温度下降2℃造成的温差。

2、在桌子上放一个“活氧吧”。

研究发现,当室内温度为18℃ ~25℃,湿度为45% ~65%时,人体身心处于最佳状态。在你的桌子上放一盆绿色莳萝、丰富的竹子、水仙花和其他水生植物,或者在一个小玻璃瓶里放两条带铜头的小金鱼。自然蒸发的水蒸气不仅能增加当地环境的湿度,形成自然的“生活氧吧”,还能缓解视觉疲劳,使工作环境安静温暖。

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个人护理策略

1.随时使用保湿乳液。

该产品含有易于浸泡在皮肤内部的成分,有些成分可以在一天中的任何时候使用,为深层皮肤提供保湿和保湿。

2.敷上面膜

从下午1: 00到3: 00,由于干燥和疲劳,皮肤特别容易变得毫无生气。放下工作,将保湿精华倒在纸质面膜上,轻轻涂抹15分钟,然后取下。

空调房皮肤易缺水 OL补水护肤法

3.自制保湿喷雾

在一杯开水中加入两茶匙生菊花,浸泡在浓缩的冷水中,过滤,再加入一杯加了一茶匙盐的冷开水,搅拌均匀,倒入一个有喷嘴的容器中,随时补充水分。市场上出售的保湿喷雾也非常有效。建议你买下它并随身携带。每隔一段时间喷一次水来滋润你的皮肤。缓解皮肤干燥。

4、唇部补水

对于特别容易干燥的嘴唇,随身携带润唇膏是个不错的选择。然而,润唇膏只能补充油脂,不能补充水分。你可以用果冻状的眼部精华为你的嘴唇补充水分,然后用润唇膏锁住水分。顺便说一下,眼部产品基本上适合嘴唇。无论是精华液、乳液还是面霜,它们都可以用于唇部护理和唇部周围的皮肤。

此外,可以在办公室放一块湿毛巾或一小盆水,用空润湿房间。

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