薄荷柠檬茶
目的:消除痤疮痕迹
天气越来越热，愤怒也越来越大，痘痘也在这个时候冒出来挑起。去参加一个有麻子脸的迷人的冬季派对？恐怕只能做壁花了。大多数痤疮问题的出现不仅是由于皮肤油脂，也是由于贪吃的胃口。过热的食物会导致体内积累大量的干火，所以即使粉刺消退，它仍然会留下令人尴尬的粉刺樱。在这个时候，吃能养阴清热的食物是正确的地方，它还可以消除痤疮和痤疮痕迹。
原材料:5根薄荷棒，1/2根柠檬棒和一点冰糖。
练习:
●将薄荷洗净，放入锅中，倒入适量热水，加入冰糖，搅拌均匀，冷却后冷藏。
●将柠檬切片，放入冷藏薄荷茶中。
点评:薄荷是一种非常好的清热食品。具有祛风、散热、解毒的功效。它可以被称为“植物灭火器”。它可以帮助抑制痤疮的发生，也可以使红色痤疮痕迹消退。柠檬的抗氧化作用在这里再次发挥作用。痤疮引起的色素沉积也会被柠檬中的维生素C所排斥。
玫瑰茄茶
目标:内白外红
美白的含义不仅是白色，而且是美丽的，只是白色，没有颜色，总是看起来是蓝色的，这样的霜美现在不流行了。有这种肤色的人通常体质寒冷，因为他们喜欢吃冷食，或者因为他们在夏天开空调太冷。由于内热不足，这些人也容易出现手脚冰凉和痛经。多吃能促进血液循环和补血的食物，或者用肉桂、红糖、生姜和其他材料进行食疗。一个体质冰冷的女人应该做什么？
原料:2朵洛神花、15克玫瑰和适量冰糖
练习:
●将洛神花、玫瑰和冰糖放入锅中，加入热水，搅拌均匀。
点评:罗神花又名玫瑰茄，具有去油去腻、活血补血的功效。经常食用洛神花可以让你的脸色更红润。玫瑰有非常温和的药效，可以调节气血，消除疲劳。这也是历代美容处方中经常提到的一个角色。
西红柿柠檬奶昔
目的:减少色斑
事实上，在制造黑色素的同时，我们自己也制造出可以淡化黑色素的物质，即松果体素，也称为褪黑激素。许多天然食物含有类似褪黑激素的物质，如燕麦、玉米、生姜、黄瓜、香蕉、茄子等。此外，维生素C的抗黑色素作用是有目共睹的，也是美白护肤品中利用率最高的成分。对抗黑色素，科学祛斑
原料:1个西红柿、1/2个柠檬和10克蜂蜜
练习:
●将西红柿和柠檬分别榨汁，然后加入蜂蜜，搅拌均匀。
●将混合好的果汁放入密封的盒子中，放入冰箱中冷冻至半凝固，取出后放入搅拌机中制成冰沙。将冰沙放入玻璃杯中，或者在玻璃杯口中加入少许盐来增加味道。
点评:西红柿和柠檬可以称之为维生素C库，柠檬水是最简单的美容汤，但值得注意的是，西红柿中的维生素C只有在生吃时才能被人体最大限度地吸收，所以给西红柿榨汁、直接吃或做沙拉都是不错的选择。
