1.冷开水比热开水有更好的补水效果。每天多喝水，有助于将容易代谢的水保持在最佳水平。
2.洗澡或淋浴前喝一杯冷开水，防止热量蒸发皮下水分。
3、护肤品含有维生素成分，保湿效果会更明显。维生素A、B1、B2、B6、C、E、F和H都很好。
4.夜晚是皮肤渗透加强的时候。睡个好觉，起床后皮肤会变得水汪汪的。
5.水果可以补充水分和维生素，深层滋润皮肤，这是不可或缺的。然而，吃含糖高的水果会消耗水分，柑橘、草莓、葡萄和其他不太甜的水果也可以多吃。
6、睡眠超过12点，皮肤水分会被倒出，所以，总是熬夜的人有皮肤松弛缺水的问题。
8.每1小时离开电脑5分钟，让皮肤休息一会儿。
7.睡前喝一小杯红酒会加速血液循环，皮肤对保湿产品的吸收会显著增加。
