第一，口服:一日三餐排毒蜜露
不久前，妮可在他的微博上说，20年来，他一直坚持早上起床，喝蜂蜜水。虽然这种方法很简单，但它已经积累了很长时间，是滋润和排毒身体和皮肤的最有效的方法。如果你想增强美容效果，在蜂蜜水中加入1~2汤匙白醋，每天服用三次空腹部。最佳效果为饭前1 ~ 1.5小时或饭后2 ~ 3小时。长期坚持会使皮肤变得像煮过的蛋白一样柔软和湿润。
第二，外用:时令自制蜂蜜面膜
蜂蜜混合面膜最适合干燥的秋冬季节。它能有效保湿和消除皱纹。重要的是要提醒你，蜂蜜不能放在金属容器里，否则会增加重金属的含量。
1.最适合缓解秋冬干燥:蜂蜜+鸡蛋+橄榄油
将适量的蜂蜜与生鸡蛋混合，加入少许橄榄油或半个鳄梨，敷在脸上10分钟，每周用温水清洗一次，或者当皮肤感觉异常干燥时，减轻刺痛和干痒。如果你的皮肤容易干燥和脱皮，你可以每天涂上加热的蜂蜜，然后用清水轻轻加热装满蜂蜜的面膜碗15分钟，有效去除死皮，缓解脱皮，使皮肤湿润。
2.最适合减少面部皱纹和松弛:蜂蜜+红酒+珍珠粉
将3 ~ 5克珍珠粉溶于15毫升红酒中(必须选用纯葡萄制成)，加入适量蜂蜜使其变稠，并配合相应的去皱按摩:双手在鱼尾纹处腹部打圈按摩；前额抬高式垂直按摩；鼻翼两侧环形按摩；在口腔周围按摩八个字或倒八个字。按摩后，每周用温水清洗3次。
蜂蜜的替代用途
(1)嘴唇保护:当嘴唇极度干燥和脱皮时，在嘴唇上涂上厚厚的蜂蜜。如果很严重，用热毛巾敷一会儿。
(2)制作保湿水:只需将2汤匙蜂蜜和无菌温水(煮沸并冷却)混合，使其成为一种保湿和抗菌的按摩液。
(3)滋润发尾:洗头后，在发尾涂上蜂蜜，几分钟后洗干净，能有效缓解发尾分叉和干燥。
④缓解痛经:浸泡洋甘菊茶，加入一茶匙蜂蜜作为最天然的止痛剂。
(5)小伤口的治疗:在伤口上涂抹蜂蜜，包括新挤出的痤疮，具有显著的止血和减少疤痕的效果。
⑥解酒:将其涂在烤面包上或加到茶中。含蜂蜜的果糖有助于加速酒精的新陈代谢。
⑦缓解手肘干燥:在坚硬的手肘上涂些蜂蜜，30分钟后清洗，软化皮肤。
⑧缓解疲劳:当你熬夜、加班、困倦、失去能量时，喝一杯蜂蜜水，立即补充能量。
⑨帮助减肥:蜂蜜可以加速新陈代谢，可以在减肥过程中用作甜点，或者替代其他糖类，注意适量。
