和美丽的边肖一起学习皮肤抗氧化，你需要做什么样的护肤工作？
抗氧化使皮肤年轻而不衰老
防晒霜和抗氧化剂的第一步
紫外线对皮肤造成最直接的氧化损伤。因此，在每天注意防晒的同时，在选择防晒产品时，你也应该选择那些既防晒又抗氧化的产品。例如，在防晒配方中，除了同时阻断紫外线/紫外线外，还添加了含有抗氧化成分的防晒产品，如葡萄籽或绿茶提取物。如果你最喜欢的防晒产品中没有这种成分，那么在防晒之前涂抹含有抗氧化成分的精华或乳液也有同样的效果。
抗氧化使皮肤年轻而不衰老
淋巴按摩加速废物清除
结合排毒效果的面部按摩霜或葡萄柚和柑橘精油进行按摩，可以帮助皮肤更好地“呼出旧气，吸收新气”。
第一步:将手指腹部从下巴沿着下颌骨滑到耳朵，然后沿着脖子滑到锁骨，重复3次。
第二步:将手指腹部从前额滑到发际线，绕过耳朵，然后沿着脖子滑到锁骨，重复3次。
第三步:将手指腹部从眼头部沿着上颧骨滑动到耳后部，然后沿着颈部滑动到锁骨，重复3次。
第四步:将手指腹部从鼻翼下部沿颧骨滑动至耳后，再沿颈部滑动至锁骨，重复3次。
抗氧化使皮肤年轻而不衰老
晚上维护以中和自由基
夜晚是皮肤修复的最佳时间。除了使用具有防御功能的抗氧化产品之外，具有刺激胶原蛋白增生和修复功能的护肤产品也可以在白天持续抗氧化效果并抗衰老。因此，建议选择能中和自由基的晚间护肤产品，如虾、维生素e、辅酶Q10和维生素。
抗氧化使皮肤年轻而不衰老
抬起“昂贵的脚”时进行修理
晚上，用含有抗氧化成分的产品修复皮肤有一个小秘密:抬起你的脚，帮助氧气从下肢输送到头部，给面部皮肤供氧，帮助面霜或面膜发挥作用。此外，去除旧角质后使用抗氧化维护产品可获得最佳效果。
抗氧化使皮肤年轻而不衰老
抗氧化和抗污染
为了提高皮肤的活力，仅仅使用抗氧化成分是不够的，因为环境污染非常严重，这会使皮肤受到威胁。因此，抗氧化的法宝是同时抵御污染和促进循环解毒。
抗氧化使皮肤年轻而不衰老
多吃抗氧化食物。
在三餐中多吃抗氧化食物是帮助身体创造一个生活氧气环境的好方法。
番茄:番茄红素的抗氧化能力是维生素C的20倍，而加热番茄的番茄红素含量比生番茄高。
葡萄:葡萄籽中花青素苷的抗氧化能力是维生素C的20倍，是维生素e的50倍
三文鱼:含有超级omeqa-3多不饱和脂肪酸，因此具有很强的抗氧化作用。
坚果:富含维生素E的坚果食品不仅具有抗氧化功能，而且如果摄入得当，还能滋养皮肤。
