一级晒伤:发红和发热
伤害指数:★
症状描述:
当你感觉你的皮肤在阳光下是红色的，并且在你感到疼痛之前明显感觉很热。这是轻度晒伤，很容易被每个人忽视。这就像当你口渴时，你的身体实际上有点缺水，不能忽视。
修复方法:
此时，只需先用冰水清洗晒伤的部位，然后将冰过的晒伤面膜敷在热部位120分钟。如果红色部分的面积相对较大，你可以用化妆棉或纱布浸泡在冰水中，然后包裹红色和热的部分，直到皮肤完全平静。
脸部的红色部分应该特别小心。除了干燥后冷冻面膜外，停止使用精华素和其他护肤品，清洁后只使用温和的化妆水或乳液保湿。
一些编辑技巧:
喷雾是对付这种频繁轻度晒伤的好方法。你可以在冰箱里准备一瓶喷雾，每天到达室内，休息一会儿，让你的脸冷却一点，然后用冰冷的喷雾让你的皮肤平静下来，同时为你的皮肤补充水分。最后，别忘了及时吸干脸上的水分。
二级晒伤:干燥炎热
伤害指数:★,★
症状描述:
皮肤开始失去光泽，紧张和干燥，并感到热和发痒。
修复方法:
最直接有效的方法是冰敷。你可以用纱布或毛巾浸泡冰水，把它放在冰箱的冷冻室里5分钟，然后把它包在晒伤的地方。平静皮肤后，将芦荟修复凝胶均匀涂抹在皮肤上，完全覆盖晒伤。
然后做一个保湿面膜，因为它可以安抚受刺激的皮肤。在接下来的两天，你可以开始使用美白面膜和一些精华修复产品。这些护肤产品可以帮助皮肤恢复和击退褪黑激素色素。
一些编辑技巧:
无论是保湿喷雾还是冰敷，通常的目的是用冷敷来降温。然而，如果冷热交替迅速，强烈的冷热对比会刺激晒伤的皮肤。因此，在冷却晒伤的皮肤之前，我们必须休息一段时间，直到皮肤和体温稳定在正常水平。
三级晒伤:疼痛、红肿
伤害指数:★,★,★
症状描述:
当你的皮肤感到灼热、疼痛，甚至肉眼可见的明显红肿时，你的皮肤已经被晒伤了。
修复方法:
首先使用冰敷和其他方法来帮助皮肤降温。红肿的皮肤很容易干燥，所以要及时补水保湿。建议将保湿度高的面膜切成合适的大小，贴在发炎的部位，在脸上或身上涂抹比平时多4倍的保湿霜，慢慢按摩几分钟，然后用毛巾轻轻擦去未吸收的面霜。
皮肤的红肿和疼痛缓解后，轻轻清洁皮肤，然后涂上太阳后修复霜。而且不要着急先做美白作业，在添加美白成分修复之前，你必须让皮肤完全平静下来，不再疼痛和发红。
小贴士:市面上也有一些防晒霜，可以直接喷在脸上，减轻皮肤疼痛，避免摩擦皮肤。
四级晒伤:脱皮产生的水泡
伤害指数:★,★,★,★,★
症状描述:
皮肤起水泡、脱皮，甚至出现严重的过敏症状，如红斑、水肿，甚至起水泡。
修复方法:
此时，使用护肤品或化妆品可能会对皮肤造成进一步的伤害，但也要避免摩擦皮肤，否则会导致水泡破裂。建议直接就医护理，医生诊断后涂消炎药膏。
如果你不具备旅行的医疗条件，用涂有冰水的柔软消毒棉签轻轻拍打你的皮肤，尽量不要打破水泡，让水泡被你的身体吸收和溶解。水泡破裂或吸收后，用消毒棉签在晒伤处涂抹消炎药膏或芦荟凝胶，并避免在痊愈前使用护肤品。
一些编辑技巧:
需要医疗的MM需要反思。是不是太轻视自己的防晒措施了？尤其是对于长时间坐在办公室里的MM来说，一旦你需要去户外晒太阳或去海边，仅仅涂一层薄薄的防晒霜是不够的。只有定期补充防晒乳液，让自己远离阳光和反光镜，你才能降低晒伤的风险。
美白修复刻不容缓！
晒伤后脆弱的皮肤经不起复杂的皮肤护理程序。此时，应选择温和、低敏感性且无脱落和香味的护肤品。例如，用清水直接清洁你的脸，或者使用具有良好保湿效果的非泡沫洁面乳。爽肤水可以用具有舒缓和镇静功能的温泉水喷雾来代替。而此时更应该注意防晒霜，最好使用物理防晒霜，避免化学防晒霜。
美白是一个长期的过程，尤其是晒黑后，如果你想恢复到原来的肤色，你可能需要继续美白3个月到6个月。严重晒伤后，如果你想尽快恢复肤色，但你不能使用太多美白护肤品，那么你应该使用一些天然美白产品来护理你的皮肤。这里有一些晒后快速美白的建议。
牛奶:用纱布或布面膜反复浸泡冰牛奶，敷在晒黑的皮肤上10分钟。脸部和眼睛也可以使用。
盐水:将1.9%的冰盐水(一勺盐溶解在一升水中)涂在伤口上，它也可以起到和牛奶一样的作用。
珍珠粉加酸奶:选择最细腻的珍珠粉和酸奶混合在一起，涂在晒斑上，不要按摩。珍珠粉按摩平时可以去除死皮，但日晒后皮肤仍然脆弱，只需敷10分钟。
卷心菜:将卷心菜切片，粘在晒黑的皮肤上，帮助淡化黑色素。
