美国肌肉的典范——杨幂
美国肌肉杀伤技能:锁水保湿Q炸弹无与伦比
杨幂凭借《宫》被提升为大陆第四年轻的花旦，在众多身份——童星、模特和演员——的公众眼中，她已经成为一个非常热门的女演员。然而，杨幂在热播剧《美丽的心脏计划》中表达了对她的表演的巨大挑战她说她非常喜欢这个角色。那么，为了她的皮肤护理，她在剧中也有阴谋吗？
“因为我以前做过模特，所以我积累了很多护肤经验。夏天的高温会使皮肤分泌油脂更快。因此，如果脸上的污垢没有完全清除，就会积累老化角质，影响正常的新陈代谢和脱落，还会导致皮脂腺堵塞，黑头粉刺会随着时间的推移而出现。为了让我的皮肤在镜头前看起来更有弹性，除了基本的清洁，我还会加强保湿部分。含有多种保湿成分的面膜是我保养皮肤的好帮手。我建议你可以根据你的皮肤质量来选择它。这真的很有用。”
美国肌肉指数:★
1.夏天气温很高。使用保湿面膜的时间不能太长。当面罩完全干燥后，应立即取下。否则，它不仅会使你的皮肤保持柔嫩，还会带走你脸上原有的水分，使你的皮肤越来越干燥。
2.对于对皮肤质量敏感的人，建议使用冲洗面膜，以避免“闷敷”造成更严重的过敏现象。
3.使用面膜后3分钟内，脸部会有大量的精华。在这段时间里，用手指腹部按摩将有助于成分被充分吸收。
4.对于干性皮肤，建议在涂完面霜后使用，以帮助锁住水分。对于油性皮肤，可以选择保湿凝胶来保持皮肤表面的封闭性，更好的锁住水分，从而保持更长时间的保湿效果。
美国肌肉的典范——林心如
美国肌肉杀戮技巧:定期清洁和精心维护
台湾女演员林心如因其健康美丽的肤色一直被认为是“心肌美人”。目前，在热门电视剧《美丽心灵计划》中，我们可以看到林心如用炸弹炸坏了好皮肤，林心如在生活中也有很好的护肤方法。
“因为我的工作，我几乎每天都需要化妆。如果卸妆不够彻底，皮肤问题很容易发生。特别是在夏天，当温度高的时候，皮肤容易缺水和干燥，这是一个非常需要面部护理的季节。然而，不要认为使用保湿美白面膜就足够了。在皮肤得到滋润和护理之前，只有通过深层清洁来去除多余的油脂和角质，才能真正清洁皮肤。在户外拍摄时，有时你没有足够的时间做皮肤护理，尤其是接近傍晚的时候，你的皮肤会很容易变干，你还会看到卸妆。此时，我将使用一种非常清爽的卸妆剂。卸妆液简单清洗后，我会拍上爽肤水和乳液，最后压上补妆专用调理蛋糕，再现我刚刚化妆的效果”。
美国肌肉指数:
1.定期清洁面部，使用清洁面膜帮助去除旧角质。
2.去除皮肤深层污垢的目的是让以下面膜或护肤品能被皮肤顺利吸收。
3.使用洁面面膜和去角质有本质的区别。去角质只能去除皮肤表面的旧角质。然而，该清洁面膜不仅对皮肤表面有效，而且可以指示皮肤表面温度，促进角质软化，并通过面膜中的成分吸收皮肤表面和毛孔中多余的油脂和污垢。
4.清洁面膜取决于皮肤状况。油性和混合性皮肤可每周使用2次，干性和敏感性皮肤每两周使用一次，面膜使用频率不能太频繁，每次使用时间不能太长。
美国肌肉的典范——董璇
美肌绝技:清白、保湿、美丽、亮丽
随着重拍海燕的电视剧《拯救你和我的爱人》的流行，气质女星董璇成为人们关注的焦点。虽然董璇不是剧中的女主角，但她在剧中的表现仍然很出色。无论是影视剧中的精彩表演，还是生活中的美丽肌肤，董璇都在用心经营。
“美白一直是女孩们的话题。我认为没有美白的季节，就像现在是夏天一样。除了正常的皮肤清洁，我会特别注意使用美白按摩液，它可以通过简单的按摩促进血液循环，并有助于后续维护成分的吸收。美白面膜也是我的随身携带，无论拍摄还是购物，我都会选择美白面膜作为出门前的基本程序。此外，化妆水也是我经常使用的。化妆水是保养的基本步骤。皮肤可以通过化妆水来保湿，从而提高以后使用的精华或乳液的保养效果。”
美国肌肉指数:★
1.在使用美白面膜之前，不要忽视基本的皮肤清洁。
2.如果你选择的美白面膜含有去角质成分，如水杨酸和酒石酸，你不需要使用其他去角质或过度清洁的化妆品，以避免刺激引起的皮肤过敏。
3.美白面膜有很多种。建议你选择湿布面膜。除了含有大量的精华外，其独特的封闭性还能促进营养成分的吸收。
4.美白面膜含有酸性成分，使用时间应严格控制，以达到最佳美白效果。
1.暴晒后形成的黑点大多是直接暴露在紫外线下造成的。如果你不喜欢面膜，你可以用含有祛斑成分的食物代替，在脸上涂上牛奶，轻轻按摩。3分钟后，你的皮肤会收缩，然后在你的脸上涂上柠檬片，黑斑会逐渐消退。
2、从饮食上可以调节和改善色素问题，维生素C是一种抗氧化剂，可以抑制氧化，防止色素沉积。例如，樱桃、番石榴、柿子、草莓、橙子、羽衣甘蓝、猕猴桃和其他食物富含维生素C。经常食用可以消除皱纹，防止衰老，保持皮肤柔嫩和湿润。
3.维生素B6具有去除黑色素斑点的功能。想美白皮肤的人可以多吃富含维生素B6的食物，如鸡肉、瘦肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品。
4.无论什么样的美白面膜，都要根据自己的肤质来选择。然而，尽管美白产品可以在短时间内达到再次美白皮肤的目的，相比之下，通过天然食物保持皮肤晶莹剔透是一种环保且负担不起的好方法。
5.使用美白面膜前，建议对皮肤进行敏感性测试。你可以在10-15分钟内观察到你手臂的内部。如果你有发红和发痒的症状，这意味着你的皮肤不适合这个面膜，不推荐使用。
美国肌肉的典范——田静
肌肉杀伤技巧:应急面具使用方便
就像她的名字一样，田静属于那种看起来很可爱的女孩。尽管田静出道以来作品不多，但他以其清新的气质和认真的表演赢得了很多人的肯定。然而，随着电影《战国时代》的上映，她的人民变得愤怒了。她经常不得不和演员们在全国各地跑来跑去。她对于自己的皮肤问题也有独特的秘方。
“因为阳光，许多女孩在夏天比平时花更多的时间和精力来处理黑斑和毛孔。因此，平时的美白和保养尤为重要。除了通常的基本保养，如果在拍摄过程中皮肤出现黑斑或一些棘手的小问题，会影响化妆和镜头的效果。因此，我想告诉你一个快速的皮肤急救技巧。对于已经出现的黑斑，我会使用黑白祛斑霜和具有美白效果的面膜进行急救。特别是在有强烈紫外线的户外，因为这些美白面膜含有大量的美白精华乳液，能使深层肌肤吸收和渗透力强，使肌肤在短时间内显著改善，恢复水嫩白皙，达到理想的肤色。”
美国肌肉指数:★,★
