美容和皮肤护理必修课程1:祛斑和美白
在炎热的夏天，当太阳燃烧时，大量的色素颗粒集中在表皮的底层，以抵抗紫外线的照射，紫外线直接导致皮肤变黑，即所谓的“晒黑”。因此，人们的皮肤在夏天看起来更黑，女性的脸上经常出现许多色素斑点、雀斑和黄褐斑，这些对她们的外表有很大的影响。
如果我们能掌握皮肤在夏天血液循环和新陈代谢加快的生理特征，我们就能及时美白皮肤，同时有效防止晒伤。一方面，我们可以减少黑色素的形成，另一方面，我们可以加速它的新陈代谢，使皮肤保持明亮，有光泽和白色。
美容护肤必修课2:彻底清洁 汗液和皮脂分泌增加会导致皮肤酸度降低和抵抗力减弱，从而容易导致各种感染、毛囊炎、疔疮等。再加上持续高温，毛孔会长时间膨胀，导致灰尘堵塞毛孔。因此，清洁皮肤是一个重要的基本步骤。
清洁产品的选择因人而异。油性皮肤应选择清洁能力强的泡沫清洁产品，它能清除多余的面部油脂，使皮肤恢复干燥状态。对于干性皮肤，应选择牛奶清洁产品来补充皮肤水分。中性皮肤可以根据我的喜好选择清洁产品。此外，化妆后的女性应该先卸妆，然后清洁皮肤，以便彻底清洁皮肤。建议选择一些不易引起皮肤湿敏的洁面乳，搓出泡沫，然后用双手中指和无名指从里到外依次清洁额头、眼睛、脸颊、下巴和鼻子，以保持毛孔呼吸顺畅。
美容和护肤必修课3:保湿和保湿
随着夏天气温的上升，皮肤水分很容易蒸发。为了保持水分，应该给皮肤补充足够的水分。为了有效防止皮肤因缺水而干燥和老化，在空的房间工作时，更需要使用高性能保湿护肤品。无论你的皮肤有多干燥，每天睡前洗脸后，你都应该涂一些含有植物、海洋成分和强亲水性的保湿和保湿护理产品，每两天使用一次保湿面膜。
