美白是女人一生的大事，但美白效果往往很小。哪些在线美白方法不可靠？哪些美白产品只会在白天变得越来越黑？什么让你越来越黑？我不想继续变黑，你可以看看下面的内容。
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美白在早上会变黑吗
护肤品共有13种美白成分，包括维生素C、熊果苷、鞣花酸、氨甲环酸等。因为它们温和的特性，建议在晚上使用，但是它们不会在白天变得越来越暗。
然而，如果白天使用美白产品，一些人可能会出现光敏感或刺激反应，导致皮肤红肿和脱皮，特别是敏感皮肤、特应性皮炎、酒糟皮肤和其他敏感皮肤。如果你真的想在白天使用美白产品，建议先做局部测试。
原则上，美白产品在晚上使用时不太可能引起刺激和光敏感，就寝时间是最佳美白时间，因为使用后，就寝时间可以防止电脑、灯和其他电器发出的紫外线刺激皮肤。
应该特别注意的是，除了卫生和福利部批准的皮肤护理产品美白成分外，氢醌也是医生经常开出的美白成分。它通常存在于三合一祛斑霜中，但其成分更具刺激性和光敏性。这是一种处方药，在医生的指导下应该在晚上使用。人们不应该在白天自己擦拭它。
哪些美白方法不正确
1.自制酸烧伤皮肤
果酸能加速皮肤表皮的脱落，改善粗糙的皮肤状况，但应妥善处理，并精确控制时间。如果浓度过高，或应用于过敏和干燥的皮肤，将导致烧伤，也可能导致副作用，如皮肤炎症和色素沉着。浓度太低，没有效果。因此，不建议使用它。
2.自制柠檬面膜变黑
虽然柠檬含有大量的维生素C，但它也含有刺激性的柠檬酸，这很容易导致皮肤过敏，甚至灼伤皮肤，导致皮肤变黑或起泡。此外，食物主要含有右旋维生素C和非左旋维生素C，它们具有不稳定的抗氧化和美白效果。因此，自制的天然美白面膜效果甚微。
3.自制美白精华容易含细菌
一个网站教人们制作自己的美白精华。这些材料包括:L-C粉-1g，水溶性维生素E-0.5毫升，纯水-9.5毫升。这些材料可用于化学工业。将它们充分混合并应用。这种粗制滥造的产品功效令人怀疑，而且一些美白成分也很刺激。此外，自制护肤品中有效成分的浓度无法确定。如果浓度太高，就会有危险。同时，生产中使用的容器和材料也可能被细菌污染。此外，不添加防腐剂是不可能知道保质期的，所以不建议每个人都使用。
4.吃珍珠粉没用
从很小的时候，我就听说多吃珍珠粉可以使皮肤白皙光滑。甚至慈禧太后也相信这一点。一些报道甚至指出明星从小就有吃珍珠粉的习惯。当他长大后，他也保持每周吃1茶匙来美化他的脸。这真的可行吗？营养上没有服用珍珠粉美白的依据。需要注意的是，由于海水污染和其他问题，珍珠粉会变得劣质。此外，它是一种害怕重金属残留的矿物质，可能会对身体造成伤害。不建议不小心拿它。
5.服用芦荟美白
芦荟可以美白皮肤，虽然它可能无效，但至少它的成分对身体是天然无害的。然而，芦荟有300多个品种，市场上有即食食品和天然自制食品。应该如何选择它们？目前，美国食品及药物管理局和中国卫生部只允许五种芦荟用于食品和药品，包括:库拉索芦荟、库拉索芦荟、库拉索芦荟、库拉索芦荟、非洲芦荟和库拉索芦荟。芦荟外用具有缓解皮肤红肿的作用，而内服具有松弛和解毒的作用，从而改善皮肤暗沉或色斑。然而，建议每天服用3到4汤匙。由于不同品牌的浓度不同，根据标签指南服用是最安全的。孕妇不应该服用它，因为它有通便作用。
哪些食物会越吃越黑
1.深色食物
深色食物也是你应该注意的食物。牛奶、鸡蛋、豆腐和鱼等浅色食物容易排出黑色素，并减轻内脏的负担。同时，你也应该少吃深色食物，少喝饮料，比如浓茶、可乐、咖啡和巧克力。
深色食品还包括紫米、黑豆、红豆、绿豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，乌鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉鱼、海参等肉类。此外，还有胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫卷心菜、蘑菇、黑木耳等。
2.油炸食品
油炸食品是许多人的最爱，吃辛辣美味的油炸食品是有害的。
油炸食品不仅容易发胖，而且含有能加速皮肤老化的氧化物，所以你应该尽可能少吃。如果你忍不住，你也可以在吃之前添加一些维生素E食物来延缓衰老，如南瓜、橡胶、菠菜、胡萝卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。
3、碱性食物和酸性食物的不平衡
平衡是自然界中最好、最健康的状态，食物摄入也是如此。
健康的体液是弱碱性的。通常，酸性食物和碱性食物的摄入是不平衡的，血液往往呈酸性，从而给人体带来各种不适，并促进皮肤色素点的形成。多吃新鲜水果、食用菌等食物，控制肉类、葡萄酒、糖等强酸性食物的摄入量，对于保持体液处于弱碱性状态，防止和淡化色斑至关重要。
4.添加剂
健康人的内部器官会维持正常的新陈代谢，让黑色素顺利排出体外。然而，食物中过多的人工添加剂会对内脏造成负担，导致黑色素沉积，形成黑斑、雀斑等。
在现代生活中，许多食物都含有添加剂。如果你想变白，你必须小心。鸡精、防腐剂和人工色素等食品添加剂会增加内脏的负担，不利于黑色素的排出，并导致黑斑和雀斑的形成。
也许你很难不吃这些你喜欢的食物，但是为了美白你的皮肤，你应该尽可能地学会克制。
5.光敏蔬菜
光敏食品容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素。这些金属元素可以直接或间接增加酪胺、酪氨酸酶、多巴胺醌和其他与黑色素生成相关的物质的量和活性。多吃这些食物会使皮肤更容易受到紫外线的伤害，并且会变黑或长斑点，所以有必要适量食用。
红薯、土豆、菠菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等。这些蔬菜使喜欢斑点的皮肤更容易长斑点。一般来说，大多数含有挥发性刺激性气味和特殊气味的蔬菜都属于光敏蔬菜。
6.富含蛋氨酸和稀有元素的食物
研究证明，酪氨酸酶的活性与体内的铜、铁、锌等元素密切相关。频繁摄入富含蛋氨酸和锌、铜、铁等稀有元素的物质，如动物内脏的肝、肾、甲壳类蛤蜊、螃蟹、河螺、牡蛎、水产品鱼子、大豆、扁豆、绿豆、红豆等豆类、花生、核桃、黑芝麻和葡萄干等硬壳水果，会导致肤色变深。因此，住在海边的人和捕鱼的渔民皮肤更黑，因为他们吃更多的水产品。
