菠菜
一小把菠菜富含钾和维生素A和C，但是要特别注意烹饪方法。菠菜的营养很容易流失。
豆芽
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绿色豆芽和蔬菜含有丰富的营养，当然，钾是消除水肿所必需的，豆芽可以增强咀嚼效果，是一种具有营养价值和促进口腔活动的优质食品。
胡萝卜
新鲜的胡萝卜很有营养，每天都被榨成汁，和蜂蜜一起喝，这不仅可以帮助瘦脸，还可以给全身带来轻微的变化。
芹菜
富含高纤维和丰富的钾，它还可以促进口腔活动，是一种罕见的健康食品小脸。
柿饼
可以当零食吃的干柿子不仅不需要担心发胖，还具有极佳的咀嚼功效和超高的钾含量，让你吃的时候脸更小。
