秘密之一:注意内外的健康保护
首先，在饮食方面，他们很少吃容易过早老化的食物，如含铅食品、油炸食品、腌制食品和霉变食品。此外，他们还经常为自己做汤，如红参炖乌鸡、猪蹄、木瓜炖林蛙等美容滋补汤。他们坚持服用复合维生素片，多吃水果和蔬菜，经常吃坚果类食物作为零食来补充维生素E。
此外，保持愉快的心情，及时减压，找到有效的沟通方法和解决问题的方法也是保持年轻的关键。用同样的话来说，世界上没有丑陋的女人，只有懒惰的女人和姐妹。我们不想被年轻人无情地抛弃。从现在开始，我们必须成为聪明的女性，好好照顾她们，并结合内部和外部因素将我们的年龄降低10岁。
小贴士2:养成良好的护肤习惯，注意防晒。
外部维护非常重要。所谓的保养绝不是隐藏皱纹和不断涂抹粉底。选择适合自己的护肤品，如精华素和晚霜，经常使用美白保湿面膜，白天出门前一定要涂防晒霜和隔离霜。阳光会使皮肤变黑，导致过早衰老。如果你超过25岁，坚持每周使用两次补充胶原蛋白的面膜，或者在条件允许的情况下定期饮用胶原蛋白饮料，因为女性从25岁开始皮肤中的胶原蛋白会不断流失，这样的皮肤看起来会很老，不饱满，失去光泽。此外，每天睡觉前使用保湿面膜，这样你可以充分利用晚上的睡眠时间，第二天早上醒来，得到滋润的皮肤。
第三个秘密是消除法律界限。
不管你喜不喜欢，每个女人迟早都会面对这两条v线——法国线和脖子线。虽然这两条线不像鱼尾纹那样经常被提及，但它们对年轻人的破坏性影响比那些小皱纹要严重得多。
第四个秘密:科学之美
20，30，40，这只是你的年龄，不是你皮肤的年龄。此外，最迅速的是，今天的美容技术可以让你的皮肤“衰老”，而不用担心年龄的增长，让年龄永远成为一个隐藏的秘密。
