一、血液循环
分析:血液是皮肤营养输送的先锋。一旦血液循环不畅，皮肤就无法得到补充，导致皮肤问题。血液循环系统的功能是将氧气和营养输送到身体组织的所有部分，并从组织的所有部分接收二氧化碳和代谢废物，将其运送到肺、肾和肝，并从身体排出。此外，血液循环还可以调节体温，通过激素控制各种器官的功能，并保护身体的免疫系统。
面部血液循环不良的特征:
1.在使用面膜促进面部表情后，皮肤颜色仍然是黑色和暗淡的。
2.按时去角质，皮肤仍然感觉光滑。
3.基金会完全失去了它的隐藏力量，很快就停止了工作。糟糕的肤色暴露无遗。
4.睡了一觉后，脸上的倦意仍然会很明显。
黑眼圈明显，用眼膜、眼霜都没有任何效果。
调节血液循环的对策:
方法1:冷热交替敷法
练习:先在脸部和颈部的所有部位敷上热毛巾。当毛巾冷却后，把冰镇矿泉水瓶子贴在你的脸颊上，来回滚动。
美容效果:温敷能温暖肌肤，血液速度比常温下提高7倍以上。冷敷可以改善血管弹性，间接促进血液循环。
方法2:脚趾运动
练习:脚趾向内牢牢钩住-->只有大脚趾向外倾斜，其他脚趾向内钩住-->十个脚趾分别用力张开。
美容功效:如果你长时间坐在办公室里，你的血液速度肯定会变慢，不仅你的手脚会变冷，而且你的皮肤也会变得又黑又沉。通过脚趾运动，让脚暖和起来，皮肤会更加明亮。
方法3:小勺子制造周期
练习:将不锈钢勺子放入冰箱冷却，然后从下颌到下耳朵，从下耳朵到太阳穴，轻轻滑动和按摩，直到脸颊变暖。
美容功效:当气血不畅时，刺激穴位可加速血液循环，创造循环美肌。
方法4:调节股关节血液循环
练习:双手撑地，抬起一条腿，尽可能向上伸展，然后用另一条腿做同样的动作。
美容功效:拉伸股关节的肌肉，可以加快全身的血液流动速度，解决股关节积血现象。只有这样，皮肤的颜色和空气才能得到改善。
二。淋巴循环
分析:淋巴液是为皮肤清除废物的后勤士兵。它们净化和运输人体不需要的物质，并起到类似排水设施的作用。如果它的流动停滞，废物将很容易在体内积累。此外，运动不足、感冒引起的血流不畅和紧张会削弱淋巴液的强度。为了确保顺利和及时清除皮肤废物，有必要定期减少皮肤负担，并做好角质护理工作。
面部淋巴循环障碍的特征；
1、脸部经常出现变胖的错觉，实际上是出现了水肿。
2.皮肤上会出现小硬块，但它们既不红也不肿。
3.即使不是在生理时期，下颌也会有很多粉刺。
4.眼袋变得明显，不能用遮瑕膏遮盖。
5、眉毛容易紧张，伴有疼痛。
6.上眼睑的皮肤是蓝色的，感觉很累。
改善淋巴循环:
方法1:面部淋巴按摩
第一步:点击浏览器。眉毛被称为第三只眼睛。如果你轻轻按压额头，你可以忘记一天的不快，放松你的皮肤，改善你的新陈代谢。
第二步:轻轻捏一下眉毛。用拇指和食指夹住眉毛，从眉毛到眉尾轻轻捏捏，可以放松眉毛的紧张感。
第三步:眼睛“8”法。从左眼的尾巴开始，以“8”字形在眼睛周围按摩，这样可以使眼部肌肉不紧绷。
第四步:按摩鼻子。双手食指和腹部压在鼻梁两侧，从上到下滑动按摩。
第五步:抬高下颌肌肉。头向后倾斜，食指向上推抵下颚皮肤，可以消除双下巴和脖子的皱纹。
美容功效:改善淋巴循环不畅，加速体内毒素的排出，最好的方法是使用上述淋巴引流的按摩方法，使血管渗透到含有大量毒素和废物的淋巴中，从而加速血液流向各个淋巴结，从而加速体内毒素的排出。从而缓解压力，改善身体功能，甚至促进大脑分泌能够缓解情绪和增强人体免疫系统的化学物质。
方法2:调理角蛋白
第一步:在前额、鼻尖、两侧脸颊和下颌涂抹沙霜。
第二步:用刷子将研磨膏推开，使研磨膏均匀覆盖面部皮肤。
第三步:画圈，用螺旋法自下而上按摩，每个部位10次。
第四步:用水清洗面部皮肤时，画一个圈并按摩以加强磨砂。
美容功效:一旦角质形成，皮肤无法吸收保养成分。因此，有必要根据皮肤的新陈代谢循环来更新角质，改善面部皮肤的颜色、触感和滋润，使角质达到含水量超过30%的最佳状态。
根据您的皮肤性质安全去角质:
干性皮肤:由于新陈代谢缓慢，每月去除一次角质是可以的。
油性皮肤:角质层相对较厚，通常每周脱落一次。
混合性皮肤:在不同区域去角质。T区内易产油的区域可每周处理一次，干燥区域可每3周剥离一次。
问题皮肤:不需要特殊去角质，待问题解决后再使用去角质产品。
敏感皮肤:因为角质层很薄，不建议去除角质层。
