第一步:皮肤的保护墙
为了保护你的皮肤，你必须首先抵御外来伤害的侵袭，并为你的皮肤筑起一道坚固的保护墙。隔离霜是这方面的好帮手。电脑用户容易将灰尘吸附到脸上，因为他们需要抵抗辐射和静电。因此，建议使用较厚的涂层来隔离皮肤和灰尘。例如，使用美白保湿霜和保护霜。此外，使用一些具有通风功能的粉底也可以在皮肤和外部灰尘之间建立屏障，但不要使用油性粉底。因此，爱买防晒霜的JMS人，如果不经常出门，就改用隔离。不仅具有防晒功能，还具有隔离功能，特别是在防辐射和防紫外线方面。隔离霜的使用并不小。
甜蜜的小提示:
为了彻底实施隔离措施，隔离霜应在使用电脑前约半小时涂抹，涂上一层薄薄的具有防晒功能的淡粉。如果你整天面对着电脑的MM，你甚至可以把隔离层做得更厚，或者在中午的时候加一层保护你的脸，增加你皮肤的抵抗力。
第二个诀窍:经常打扫
电脑产生的静电很容易吸收灰尘，这会让你的脸变脏。平时，工作时必须经常洗脸和洗手，并根据皮肤质量选择不同系列的清洁剂来清洁和放松皮肤。下班后及时洗澡，最好是在中午。此外，我整个下午都感觉很酷，我的工作效率自然提高了。为什么不呢？
亲爱的小提示:
洗脸时，你可以交替使用热水和冷水，或者在洗脸后用冷水洗脸，这样可以促进血液循环和新陈代谢。如果你洗脸后感到紧绷，你可以喷些舒缓的喷雾让它感觉更好。
第三个诀窍是随时随地补充水分。
电脑辐射和灰尘会带走皮肤的水分，导致皮肤干燥，这将导致一系列的皮肤问题，所以保湿工作必须做好！建议电脑用户随身携带一瓶水产品，如保湿乳液、保湿喷雾、爽肤水、精华素等。为他们的脸补充水分。护肤品应该选择一些高水分护肤霜和抗皱霜。
甜蜜的小提示:
1.将甘油和白醋以1:5的比例涂抹在皮肤上，不仅能使皮肤光滑细嫩，还能省钱。
2、多喝水，不仅能补充皮肤水分流失，还能促进新陈代谢。
第四步:给予额外的眼部护理
电脑族容易出现眼部问题，如眼睛周围皮肤松弛、眼角下垂、眼睛下方严重黑眼圈、严重眼袋等。，看起来无精打采。这是因为眼睛长时间盯着显示屏，眼睛太累了，睡眠不足和加班会使你的眼睛提前衰老。
提示:
注意休息，确保充足的睡眠。经常熬夜会使皮肤显得干燥、肤色黝黑、黑眼圈。其次，我们也应该选择正确的眼霜，并给予更多的眼部按摩。
第五步:经常喝绿茶
茶富含维生素A和其他物质，可以抵抗辐射。绿茶中的茶多酚也有很强的抗氧化作用。因此，电脑使用者应该多喝绿茶或菊花茶，以减少电脑辐射对眼睛和皮肤的伤害。
提示:
1.当每月生理周期到来时，不应在饭后饮用绿茶。
2、孕妇不应喝浓茶。
母乳喂养的母亲不应该多喝绿茶。
第六步:经常喝新鲜果汁和莴苣汁。
新鲜果汁和莴苣汁，不煮也不炸，是人体的“清洁剂”，可以清除体内积累的毒素和废物。体内毒素越少，皮肤就越光滑。
提示:
自制几种有益的果汁
苹果汁:由苹果和少量糖制成，饮用时加入几滴白兰地。它有一种非常好的味道，能使人振作起来，并有红润的脸色。
橙汁:由鲜橙、苹果和胡萝卜按1:2:1.5的比例制成，外加适量的蜂蜜，这对皮肤和眼睛有很大好处。
胡萝卜汁:将等量的胡萝卜和苹果搅拌，加入蜂蜜调制而成，可以增强肝脏和肾脏的活力。
黄瓜汁:由等量的黄瓜、胡萝卜、葡萄柚或橙子、苹果和适量的蜂蜜制成。
番茄汁:由去皮的西红柿、等量的苹果和适量的蜂蜜制成。
