水疗是什么意思？水疗是指按摩。繁忙的生活、工作压力正在逐渐扩大，长时间坐在电脑前会使皮肤越来越疲劳，缺乏锻炼也会影响身体的血液循环。此时，你需要一种方法来缓解疲劳和放松你的身体。让边肖教你在家做水疗，帮助你消除疲劳，舒缓身心，保护你的每一寸肌肤。
面部水疗
面部是皮肤护理和保养的关键部分。面部水疗可以使干燥粗糙的皮肤恢复水汪汪的光泽。
第一步:彻底清洁你的脸
用温和的洗面奶洗脸，去除脸上的油脂和污垢。使用去角质产品去除面部角质。废弃角质会使皮肤暗淡无光，也影响护肤品的吸收。去除老化角质可以促进面部皮肤的新陈代谢，使面部皮肤更好地吸收护肤品的营养。
第二步:使用面膜
洗脸并敷上面膜。面膜有多种功效，可以排毒、舒缓、提神、收敛和滋润皮肤，使皮肤更加光滑细腻。敷上面膜，面部皮肤可以完全放松，让疲惫的皮肤也得到休息。
身体水疗
一天的工作之后，你不仅会感到疲劳，而且你的整个皮肤也会感到疲劳。事实上，你也可以在家做全身皮肤水疗，滋润每一寸肌肤。
第一步:创造一个水疗环境
水疗中心的空房间需要安静、舒适和氛围。打开立体声，播放您最喜欢的音乐。这种环境下的水疗最能缓解你的情绪。关掉手机，把香薰灯放在浴室里，滴下你最喜欢的精油熏香。
第二步:精油浴
将浴缸注满热水，水温约为342℃，滴几滴你最喜欢的芳香精油。洗头发，涂护发素，用热毛巾包起来，戴上浴帽，然后进入浴缸洗澡。精油可以舒缓紧张的情绪，有助于缓解压力，并有助于营造轻松的氛围。洗澡可以帮助放松肌肉，缓解疲劳。
步骤3:涂抹乳液
洗澡后，擦干身体水分。此时，毛孔打开是吸收护理产品的最佳时机。立即涂抹乳液滋养和润滑皮肤，并做身体按摩，帮助更好地吸收。在沐浴过程中，皮肤表面的死皮已经松弛，使用去角质产品的效果会更好。
小贴士1:洗完澡后喝一大杯香草茶。天然凉茶不仅能愉悦身心，还能补充体内流失的水分。也可以喝一大杯水，帮助肾脏排毒。
小贴士2:如果你没有时间泡在浴缸里，在棉垫上滴一两滴精油，洗澡的时候放在浴室里。利用热空气蒸发达到芳香疗法的效果，方便有效。然而，如果你感冒，发烧或其他疾病，你必须暂停使用芳香疗法，直到你被治愈。
