每天八颗大杏仁帮助大脑抵抗衰老。
杏仁帮助大脑抵抗衰老 如何做:在一个食品袋里放8个大杏仁，并把它们作为零食每天放在袋子里。
抗衰老效果:杏仁有很强的抗氧化作用，帮助身体抵抗衰老，并能提高你的智商。杏仁还含有大量的核黄素，可以提高皮质神经细胞的活性，改善即时记忆。
加分:和皮肤一起吃，每天不超过20片。
带上一瓶桔子香水
橙色带瓶香水 如何做:在你的包里藏一小毫升橙色香水，当你被老板羞辱、被男朋友欺骗或看到股市下跌时，及时给你一剂快乐助推器。据美国研究机构称，橘子味可以迅速提高幸福感。
抗衰老效果:一个好的心情是阳光、雨露抵御一切负面信息，也是年轻的守护者。
奖励点:如果没有桔子香水，马上去水果摊买两斤桔子。效果和那一样好。
少用黄绿色底层牛奶
少用黄绿色底层牛奶 怎么做:不要用黄色或绿色来装饰底层牛奶，黄色人种的皮肤本来是黄色的，然后用绿色或黄色来装饰底层牛奶，脸部会更差，而且容易造成色素沉淀，使肤色像黄土一样暗淡。
抗衰老效果:让你的脸透明健康。
加分和诡计:如果你不使用装饰性的底部牛奶，红色的血射皮肤可以是蓝色的，苍白的皮肤可以是粉红色的，非常黑的皮肤可以是白色的。
带一瓶维生素A撤退
带瓶的维生素A护理产品 如何做:选择一个阳光温和的地方度假，并注意含有果酸、酒精或乙醛的产品(3种成分，根据皮肤质量精心挑选)。这三种成分是维生素A的衍生物，非常类似于皮肤的凤凰涅槃。在假期中，你可能会经历涅槃的过程，如干燥、脱皮、红肿，然后皮肤会焕然一新。
抗衰老效果:能明显改善细纹、粉刺、毛孔、红血丝等老化现象。
加分和策划:防晒是关键，草帽、丝巾、太阳镜和强力防晒霜都是不可或缺的。
抬头、洗发、紧致头皮、抗衰老
洗发水公司头皮 如何做:洗澡和洗发时，尽量把头抬起来洗头，而不是脸朝下。不要低估这个习惯。洗头时低着头，头皮很容易滑落。一两天内天气会很好，但每天都会如此。随着时间的推移，脸部会变得松弛，甚至条纹也会加深。
抗衰老效果:法国纹身将保留在你停止鞠躬和洗发的状态。
奖励点和计划:头皮和面部皮肤是一个整体，头皮是健康和紧凑的，面部放松以后会比较慢，所以你应该经常按摩你的头部，定期保养你的头皮。
拯救毛孔是耗时的。
救援毛孔 操作方法:白天使用紧致日霜，晚上使用嫩肤或紧致毛孔产品。如果毛孔问题严重，你也可以选择医学美容，如痤疮肌肉+毛孔扩大，医学水果酸皮肤回春，毛孔扩大+黑脸娃娃。
抗衰老效果:毛孔是衰老的第一阶段，所以保护毛孔，去除多余的油脂和废物会收缩毛孔，收紧皮肤。
加分和策划:医疗美容后，一定要注意防晒，使用SPF30/PA++大功率防晒霜。
检查头发
检查头发 方法:每六个月做一次头皮毛发的体检。护发专家将结合专业仪器来测试你的头皮状况、头发体积、密度、光泽等。帮助您准确了解头发和头皮的性质，更正确有效地护理头皮和头发。
抗衰老效果:你会发现新选择的洗涤和保护产品效果更明显，你的头发又厚又健康。
加分和心计:巴黎Kasai专业美发沙龙提供的专业护理诊断非常全面。
平稳的血气凝固骨骼
平稳的血气凝固骨骼 方法:如果你有肩周炎、颈椎病、腰椎病等不适，不妨试试中医的正骨疗法。接骨是通过一种独特的技术来调整身体的整体结构，将骨关节调整到一个“积极”的位置，这样神经就不会受到压迫，气脉就会顺畅，面色自然就会好起来。
抗衰老效果:全身气血畅通，循环更加理想，皮肤自然健康红润。
加分和策划:上海推荐刘力广中医诊所，北京护国寺中医医院有很好的骨骼设置。
用亮粉化妆要小心。
用亮粉化妆要小心。 如何做:如果你珠光宝气的化妆，你必须在晚上完全卸妆。洗手后，将卸妆液涂在脸上，轻轻按摩使其与化妆品充分混合，然后用湿化妆棉擦去卸妆液，最后用泡沫洗面奶洗脸。
抗衰老效果:闪光粉由钛、锌和其他金属物质组成，不能干净地卸下，会使皮肤呼吸困难。洁净的皮肤会更透明，能更好地吸收护理产品。
保持现状是抵抗衰老的最好方法。
保持现状 如何做:保持皮肤原样而不变老是最成功的抗衰老方法。需要做的是防晒和抗氧。一年365天每天都需要防晒，包里随时都有两种高能量和低能量的防晒产品。你也可以定期服用维生素D3(每天不超过2000单位)，防止体内衰老。
抗衰老效果:延缓色斑和皱纹等衰老现象。
加分和策划:做好日常保湿作业，保湿肌肤能更好地抵抗衰老。
给你的耳朵留些营养。
给你的耳朵留些营养。 方法:在保养前，揉揉耳朵，按摩一下脸。它会温暖你的脸，让你的皮肤更好地吸收。每次保养后，在耳朵上多涂一点乳液，并按摩耳朵。注意耳朵，寻找清爽的护理产品。太浓的奶油可能会堵塞毛孔。
抗衰老效果:能保持双耳的可爱感觉。
加分和妙计:睡前用无名指和拇指夹住耳廓，按摩耳穴，可以加速淋巴循环，也是一个保持健康的好方法。
