检查你的油脂指数，如果你需要控制油脂，从改变你的日常生活开始，正确控制油脂，保护你的皮肤。
首先检查你的油脂指数
除了内部皮脂分泌旺盛，许多外部因素也影响皮脂分泌。以下情况也是产油的原因。看看你是否也有这些情况或坏习惯。
洗面奶的用量并不大。用光一瓶酒需要很长时间。
经常不卸妆就睡觉。
无法抗拒巧克力和蛋糕等甜食。
不化妆的习惯。
父母都有油性皮肤。
很容易长粉刺。
相同的基本维护产品全年使用。
我喜欢熬夜，经常看电视看晨光。
用作粉底的海绵变成了砖色。
我非常喜欢油炸食品。
我喜欢早上熬夜，甚至占用早餐时间。
出汗很容易。
13因为怕粘，所以不要擦乳液。
如果你早上洗脸，如果不使劲搓洗，你会觉得不干净。
很容易不耐烦，关心琐事或烦躁不安。
每天使用6种以上的维护产品。检查的结果是什么？如果满足的项目越多，石油生产的情况就越严重，但同时，这也表明石油生产旺盛的原因可能是由于不正确的日常工作或基本维护造成的。
找出产油的真正原因是解决油质问题的好方法。
光泽的肤色有许多原因。T形部位的皮脂腺相对集中。皮脂保护脆弱的皮肤表面，还负责防止皮肤内部水分蒸发。
因此，重要器官集中的身体躯干和皮肤较薄的脸有更多的皮脂腺。据统计，随着温度的升高，皮脂分泌也会变得旺盛，所以在炎热的夏天，感到自己是油性皮肤的人会比冬天多三倍。
不规律的生活和休息会导致石油生产。
通宵疯狂玩耍后皮肤会不会觉得粘乎乎的？如果你继续过着不规律的生活或缺乏睡眠，自主神经的功能将会变得不正常并容易出错。所以荷尔蒙平衡被破坏，导致皮脂分泌过多。因此，即使你不能早睡早起，你也应该有足够的睡眠，并试着每天以同样的速度生活。
吃了油腻的食物后，我的脸也很油腻。
当然，吃油腻和高脂肪的食物会很容易产生油。特别是对于新陈代谢良好的人来说，因为排出体内脂肪的功能非常强，皮脂分泌也会相对较强。特别喜欢吃油的人应该提醒自己夏天要避免吃油炸食品、花生和巧克力等油腻的食物。
皮肤质量也是遗传的。
事实上，皮肤质量是遗传的。父母都有油性皮肤，你的皮肤也可能是油性的。此外，如果你长期生活在相同的饮食习惯下，你的父母、兄弟姐妹通常会有相似的皮肤品质。
不正确的皮肤护理会产生过多的皮脂。
你通常会认真做卸妆、洗面奶、化妆水和化妆水这四项基本保养任务吗？例如，如果你不卸妆和洗脸，污垢会留在你的毛孔里，然后皮脂会出来，你的毛孔会扩张。这里细菌繁殖的结果是痤疮。
此外，如果你洗脸时“搓”得太用力，你会洗掉太多的皮脂，而皮脂腺会分泌更多的油脂。另外，因为你不想粘它，所以夏天不擦乳液。有许多人这样做。
同时，皮肤分泌更多的油脂来保护水。这时，吸油面纸的使用不应太频繁，这会刺激皮脂腺分泌更多的油。
如果压力太高，很容易出油。
荷尔蒙平衡失调的另一个原因是压力，尤其是女性荷尔蒙，她们很容易受到压力的影响。如果分泌紊乱，首先会引起皮肤问题。当然，油性或干性皮肤的人会有这种情况。不要太受压力的影响，尽早解决自己的压力是最好的策略。
混合护肤小贴士
所谓的混合性皮肤意味着在T形部位特别容易出油，但是脸颊通常干燥缺水。推荐的维护方法是:
1彻底卸妆和清洁工作必须扎实l特别是晚上清洁工作更重要，必须彻底完成，即使你属于夜猫子也不例外，但也不能因为你容易出油而偶尔清洁，这样过度的清洁会刺激油脂分泌，太多了，不是好事。
防晒不要马虎:当面对强烈的阳光时，你的皮肤状况会因为角质层增厚而得到保护，这将使去除油脂的任务更加困难。因此，除了尽可能避免日晒，你还应该选择不含油脂配方的防晒产品来保护你的皮肤。
