当你去游泳的时候忘记你的泳帽，哎呀！游泳后，一旦你洗头，你会觉得你的头发变得非常差？这是为什么？当你去游泳时，你需要做什么来避免这种情况？游泳后洗头需要什么额外的护理？看看这个。
首先，为什么游泳和洗发后头发会变得非常涩，甚至不能打结和梳理？
一般来说，为了对游泳池的水进行消毒和杀菌，并保持池水的清洁，需要使用大量的碱性漂白粉或氯气进行处理。长时间浸泡头发会对头发造成一定的损伤。氯水会破坏头发中的胶原蛋白，破坏头发鳞片直至头部皮层，破坏毛囊细胞的正常发育，并使头发干燥，容易脱落。
游泳池还将添加大量絮凝剂来沉淀颗粒杂质。絮凝剂吸附在头发上后会吸附池水中的悬浮颗粒，导致大量杂质附着在头发上。这也是为什么每次游泳后头发会变硬变粘的原因。稍有疏忽和缺乏适当的护理会使头发变黄变干，使脱发越来越严重。
如果你在海边游泳，强烈的紫外线辐射会损害你的头发，甚至你的头皮，海水中含有大量的盐，这也会损害你的头发质量。
二、如何预防？
你可以在出门前在头发上喷点发胶，或者你可以简单地戴上泳帽。
游泳前先弄湿头发，然后在头发上涂些护发素，最后戴上泳帽。游泳后，你应该用干毛巾擦干头发，让它自然晾干。最好不要用电吹风吹干你的头发，因为你的头发在长时间浸泡后仍然很脆弱。
当你在海边游泳时，你必须用防晒霜喷头发来阻挡紫外线和隔离有害物质。
第三，游泳后我应该如何护理我的头发？
游泳后，你应该尽快用水彻底清洗你的头发。你可以在清洗前使用护发素或橄榄油和椰子油。同时，你应该注意洗发水的选择。洗头时，你应该选择一些低碱度的温和洗发水。最好使用具有修复效果的产品，避免头皮过敏。
当然，游泳后添加更多富含蛋白质的食物也能帮助我们改善头发健康。例如，核桃、鸡蛋、芝麻等可以防止头发干燥和分叉；瘦肉、海鱼、虾等。可以防止脱发。
当你去游泳的时候忘记你的泳帽，哎呀！游泳后，一旦你洗头，你会觉得你的头发变得非常差？这是为什么？当你去游泳时，你需要做什么来避免这种情况？游泳后洗头需要什么额外的护理？看看这个。
首先，为什么游泳和洗发后头发会变得非常涩，甚至不能打结和梳理？
一般来说，为了对游泳池的水进行消毒和杀菌，并保持池水的清洁，需要使用大量的碱性漂白粉或氯气进行处理。长时间浸泡头发会对头发造成一定的损伤。氯水会破坏头发中的胶原蛋白，破坏头发鳞片直至头部皮层，破坏毛囊细胞的正常发育，并使头发干燥，容易脱落。
游泳池还将添加大量絮凝剂来沉淀颗粒杂质。絮凝剂吸附在头发上后会吸附池水中的悬浮颗粒，导致大量杂质附着在头发上。这也是为什么每次游泳后头发会变硬变粘的原因。稍有疏忽和缺乏适当的护理会使头发变黄变干，使脱发越来越严重。
