面膜名称:美白面膜diy，白色苦瓜美白面膜
所需材料:白苦瓜1根，面粉适量
练习1:将白苦瓜洗净，放入冰箱冷藏约2小时。取出后，将苦瓜洗净，用榨汁机将汁挤到一个小碗里。加入适量的面粉，均匀地涂在脸上。大约15分钟后清洗。
练习2:将白色苦瓜洗净，放入冰箱冷藏约2小时。取出后，将苦瓜洗净，切成薄片。把苦瓜片贴在你的脸上。大约15分钟后取出，用清水清洗。
材料分析:苦瓜富含维生素B1、维生素C和矿物质。长期食用苦瓜能保持旺盛的精力，对治疗痤疮大有裨益。它还能滋润和美白皮肤，使皮肤白嫩光滑。
美肤效果:苦瓜能滋润白皙洁净的肌肤，镇静保湿肌肤，特别是在夏天容易发烫的时候，敷上冰镇苦瓜片，可以立即缓解皮肤的过敏。
小贴士1:苦瓜面膜也可以用作晒伤后的修复面膜，尤其是当皮肤暴露后变红的时候。使用苦瓜面膜可以退烧，淡化脸上的红热，防止晒伤。
小贴士2:苦瓜面膜应该经常使用，并坚持使用。不应该半途而废。苦瓜汁可以清热退火，也可以饮用。苦瓜能镇静和滋润皮肤，炎热的夏天福苦瓜面膜能立即刺激皮肤。
