事实上,女人的魅力往往来自她们的眼睛。想要创造一双明亮的眼睛,当然需要技巧!现在我将教你7种眼部保护方法来消除浮肿、眼袋、黑眼圈和细纹。
1、切忌“闭眼”,注意频繁而完整的眨眼动作,经常眨眼可以减少暴露于空气体的时间,避免眼泪蒸发。
2、不要吹太久空音,避免空气吹在座位上,并将茶放在座位附近,以增加周围的湿度。
3.多吃水果,尤其是柑橘类水果。你也应该多吃绿色蔬菜、谷物、鱼和鸡蛋。多喝水也有助于缓解干眼症。
4、保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜。
5.避免长时间连续操作电脑,注意休息。通常,计算机连续运行1小时,其余时间持续5-10分钟。休息时,你可以观察距离或做眼保健操。
6.保持良好的工作姿势。保持一个最合适的姿势,让双眼直视或微微向下看荧光屏,这样可以使颈部肌肉放松,并将暴露在空气体中的眼球面积减少到最小。
7、调整屏幕距离位置。建议距离为50-70厘米,荧光屏应比眼睛的水平位置略低10-20厘米,视角应低15-20度。因为角度和距离可以减少对折射的需求,减少眼球疲劳的可能性。
如果你有较少的眼泪和干燥的眼睛,不适合在电脑前使用隐形眼镜。你应该戴框架眼镜。对于那些在电脑前戴隐形眼镜的人来说,最好使用透氧性高的眼镜。对于40岁以上的人来说,打字时最好使用双焦镜片或戴低度数眼镜。如果眼睛发红,有烧伤或异物感,眼睑沉重,视力模糊,甚至眼睛疼痛或头痛,休息后仍无明显改善,则需要去医院。