我能吃什么美白祛斑?推荐10种美白祛斑汤。

2020-08-19 05:35    chinalx1

吃什么可以美白祛斑 推荐10款美白祛斑汤

瘦身美白汤

材料:冬瓜200克,银耳5克,胡萝卜100克,薏苡仁50克,去核红枣15克,生姜3片,白芷15克,黄芪15克。

练习:

1.清洗并浸泡约伯的眼泪1小时。将银耳、白芷、黄芪和去核大枣洗净后备用。

2.先煮5杯清水,加入浸泡过的薏米,然后转到小火煮20分钟。

3.冬瓜和莲藕洗净,切成小块,放在一起,用小火煮1小时,最后用盐调味后食用。

该祛斑养颜汤肤色暗沉、毛孔粗大、油脂过多、肥胖。每天一次,有规律地吃。

吃什么可以美白祛斑 推荐10款美白祛斑汤

脱脂美白汤

原料:鲜萝卜缨60克,薏苡仁30克,鲜马齿苋40克。

练习:先将30克薏苡仁用清水煮20分钟,然后将鲜萝卜缨和鲜马齿苋洗净后加入,再煮10分钟。

主要用于治疗深色皮肤或油脂过多。每天一次,有规律地吃。

吃什么可以美白祛斑 推荐10款美白祛斑汤

营养美白汤

配料:鲜山药250克,熟薏米50克,清鸡汤400毫升,发菜少许,鸡蛋1个,葱少许,水400毫升,香油少许。

练习:

1.将山药去皮,切成小块。

2.将山药块和煮熟的薏米放入调理杯中,加入清汤,做成浓汤,倒入锅中。

3.用剪刀将发菜切成段,用清水洗净,浸泡30分钟。

4.将鸡蛋打匀备用。

5.用发菜煮浓汤,加入调味料,关火。最后,加入蛋液,混合均匀,形成蛋丝。

山药富含蛋白质、钙、铁和维生素B、C,传统上具有强身健体、滋补脾肺的功能。又黑又瘦的人可以每天吃一次。

吃什么可以美白祛斑 推荐10款美白祛斑汤

李白头红桑葚汤

原料:1杯(300毫升)水,适量桑椹罐头和3片柠檬(柠檬汁也可以);

练习:

1.加水煮沸,加入桑葚罐头,稍微煮沸,放入杯中。

2.当天气暖和时,将柠檬片或柠檬汁放入杯中,轻轻搅拌。如果味道需要更浓,在饮用前舀几勺桑葚汁并充分混合。桑椹颗粒必须咀嚼和食用(这是精华部分)。

“美白桑葚汤”具有清热解毒、补血的功效。三个月后,每天一杯,皮肤会变好,黑斑会消失,粉刺也会消失。

吃什么可以美白祛斑 推荐10款美白祛斑汤

解毒美白汤

原料:丝瓜100克,冬瓜100克,蜂蜜适量

练习:

1.将冬瓜和丝瓜放入砂锅,加水至溢出。

2.先用大火煮,然后用文火煮30分钟,取出冬瓜和丝瓜,根据口味加入蜂蜜。

丝瓜有苦味,含有大量粘液、瓜氨酸等成分。本品性甘凉,入肝、胃经。具有清热解毒、凉血化痰、美白肌肤的功效。冬瓜含有蛋白质、粗纤维、糖、钙、磷、铁、胡萝卜素、蛋氨酸、核黄素、烟酸、维生素等。它有许多功效,如味甘、味淡、性凉、入肺、益水、祛瘀、美白等。丝瓜和冬瓜的结合增加了美白的效果。经常喝这种汤可以祛瘀美白皮肤。每天一次,特别是对于那些肥胖、血瘀、肿胀和皮肤黝黑的人,他们可以经常吃!

吃什么可以美白祛斑 推荐10款美白祛斑汤

保湿美白汤

材料:何首乌15克,沙参15克,玉竹20克,薏米15克,蜜枣3粒,猪肺1对(猪肺可以用250克猪肉代替),盐适量。

练习:

1.将中药材清洗干净,以备后用。

2.将猪肺(或猪肉)用12碗开水煮沸,加入所有材料,用大火煮沸10分钟,然后转小火2小时,或用大火煮沸10分钟,然后倒入汤锅8小时,加入盐调味,即可食用。

神农本草经典玉竹被称为“女性萎凋”,被列为医药上品。据说“长期服用颜色好、滋润”。该汤具有滋阴润肺、生津润肤、美容养颜、滋补肝肾的功效。皮肤粗糙、脸色黝黑的人应该经常喝酒。

吃什么可以美白祛斑 推荐10款美白祛斑汤

去斑汤

原料:薏苡仁50克,莲子80克,桂圆肉8克,芡实30克,蜂蜜适量,水适量。

做法:将薏苡仁、莲子、龙眼肉和芡实洗净,加水,用大火煮沸,再用小火煮沸1小时,然后加入蜂蜜。

一天一次的暖餐,常规食物。

吃什么可以美白祛斑 推荐10款美白祛斑汤

仁美益仁汤

配料:薏仁粉、鲜奶

做法:将鲜奶煮沸,加入约5 ~ 10克薏苡仁粉,搅拌。

美白珍珠大麦芝麻汤

材料:2勺薏苡仁粉,1勺芝麻和一些牛奶

练习:将所有材料混合后,加入20℃的热牛奶。

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薏苡仁祛痘

材料:薏米30克,海葵、鱼腥草、蒲公英(以上一种)鲜30克(或干15克),水800毫升。

练习:清洁两种材料。将它们一起放入锅中,加水用大火煮沸,然后转到小火煮沸20-30分钟。滤出汤,大约500毫升。

饮用方法:这种500毫升的汤可以在一天中的两餐之间喝三次。也可以用水稀释,作为普通茶随时饮用。如果一次煮了大量的汤,可以储存在冰箱里,在饮用前加入温水冲泡。

提示:该配方能清热解毒,抗菌消炎。连续饮用3个月左右,可消除粉刺和脓疱。同时,约伯的眼泪可以促进排尿,疏通血管,去除油脂。长期服用可以去除色素和斑点。

吃什么可以美白祛斑 推荐10款美白祛斑汤

瘦身美白汤

材料:冬瓜200克,银耳5克,胡萝卜100克,薏苡仁50克,去核红枣15克,生姜3片,白芷15克,黄芪15克。

练习:

1.清洗并浸泡约伯的眼泪1小时。将银耳、白芷、黄芪和去核大枣洗净后备用。

2.先煮5杯清水,加入浸泡过的薏米,然后转到小火煮20分钟。

3.冬瓜和莲藕洗净,切成小块,放在一起,用小火煮1小时,最后用盐调味后食用。

该祛斑养颜汤肤色暗沉、毛孔粗大、油脂过多、肥胖。每天一次,有规律地吃。

吃什么可以美白祛斑 推荐10款美白祛斑汤

脱脂美白汤

原料:鲜萝卜缨60克,薏苡仁30克,鲜马齿苋40克。

练习:先将30克薏苡仁用清水煮20分钟,然后将鲜萝卜缨和鲜马齿苋洗净后加入,再煮10分钟。

主要用于治疗深色皮肤或油脂过多。每天一次,有规律地吃。

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