许多mm在护肤工作中“非常忙”，最后发现他们只付了钱却什么也没得到。事实上，聪明的女人即使懒惰也能变得漂亮，因为她们知道如何使用最好的维护方法和维护时间！今天，编辑们将加入到聪明女性的行列中来，为懒惰的美女们学习全方位的夜间保养技巧，让睡眠变得美丽！
夜间维护的重要性:
如果你想成为一名睡美人，你必须注意睡眠时间。最好在11点前上床睡觉，睡8个小时。你为什么说你想在11点前睡觉？原因是，当细胞新陈代谢在晚上10点到凌晨2点达到高峰时，如果你在这段时间睡觉，皮肤将能够卸下白天抵御外部伤害的手臂，让皮肤专注于新陈代谢和修复。皮肤再生能力好，自然条件好。所以，你需要知道这些...
1.在解毒的黄金时间必须睡得很香
如今，不知道夜间“分时维护”的人没有资格成为维护专家。当你睡觉时，你身体的功能每次都被强调。给身体淋巴解毒的最佳时间是晚上11: 00到2: 00。毒素在此时被代谢出你的身体，皮肤也不例外。对你的要求是在这段时间里睡得很香。如果你想熬夜，你的脸当然会变白。
2.皮肤自我调节功能，功能强大
皮肤有很强的自我调节能力。晚上9: 00以后，当你逐渐冷静下来，白天的“兴奋荷尔蒙”会慢慢回落，褪黑激素会自动上升——这种荷尔蒙会让我们放松和困倦。同时，它是体内的超级“抗氧化官员”，帮助皮肤新陈代谢和再生。同时，当人体新陈代谢在夜间逐渐变慢时，皮肤细胞的分裂速度比白天快8倍左右，一些抗衰老因子也开始发挥作用。例如，睡眠期间分泌的“生长激素”可以促进细胞分裂，加速皮肤再生。
下面将详细解释如何进行夜间维护。
夜间维护水补充剂 夜间补水的重要性:细胞在夜间的活动比白天更活跃。这时，细胞的水分补充可以使深层细胞通过细胞间的快速传递更快地获得水分供应。尤其是在仲夏季节，皮肤在漫长的夜晚长时间停留在空调节室内，失水速度加快。如果不进行有效的补水，一夜之后皮肤会显得极度干燥。
如何在夜间补充水分:彻底清洁皮肤后，涂抹高效晚霜，尽量多使用，以达到更好的效果和更好的皮肤吸收。
优素美白保湿修护晚霜
产品描述:优色林实验室带来的活性黑抑制因子，可以从源头上破坏和减少黑色素的形成。
参考价格:288元/50毫升
编者按:保湿效果非常令人满意！质地轻盈，易于传播。味道很淡，吸收效果很好，第二天皮肤感觉光滑湿润。围绕黑色素的产生、传递和消除三个过程，黑色素逐一分解，迅速淡化皮肤表面和深层色斑，抑制新色斑的产生。
美白夜护理 夜间美白的重要性:美白的重要性不需要在少数文章中陈述，每个人都知道。只有一些mm总是能有效美白，而其他人似乎在做无用的工作。这就是方法的问题。夜间美白是一个不可忽视的重要步骤。如果晚上不美白，就更难美白。
如何在夜间美白:选择美白晚霜时，最好使用质地湿润但质地不厚的霜型产品。护肤霜的亲肤特性可以将美白成分深入皮肤，保湿锁水，让皮肤整夜沉浸在美白护理中。
雅诗兰黛净脂环白英精选晚霜
产品描述:当你入睡时，丰富的凝胶状面霜持续向皮肤输送水分和营养。同时，它促进夜间皮肤自我更新周期。
参考价格:720元/50毫升
编者按:含有葡萄红酒精和抗刺激贝德福德因子的镇静舒缓配方，可立即缓解导致黑色素过度分泌的环境刺激，重建皮肤的天然保护屏障。美白加速到了极致，可以立即格式化和刷新明显的黑斑、暗沉和不均匀的肤色。我相信这是一种强效美白晚霜。
抗衰老夜保养 夜间抗衰老的重要性:当夜晚来临，皮肤的抗衰老“自我修复”也会慢慢打开，一些抗衰老因子也会陆续发挥作用。
如何进行夜间抗衰老:晚上使用含有肽复合物、胶原蛋白、葡萄籽、q10辅酶等抗衰老成分的抗衰老产品，帮助皮肤自我修复，效果自然会更显著。
海伦娜·鲁宾斯坦胶原蛋白丰富浓密晚霜
产品描述:恢复皮肤弹性，收紧轮廓，瞬间永久抚平皱纹，收紧皮肤组织。
参考价格:1180元/50毫升
小编辑点评:香味浓郁，质地较厚，但不影响吸收效果。使用后，皮肤感觉柔软细腻。第二天，你会发现毛孔收缩很多。面部皮肤非常水嫩。使用一段时间后，具有明显的收紧和提升效果，值得推荐。
夜间维护提示:
1.清洁工作要彻底:睡觉前，一定要记得彻底去除脸上的化妆品，否则化妆品残渣会堵塞毛孔，不利于皮肤呼吸和夜间排泄废物。
2.按摩皮肤放松身心:睡觉前，洗个热水澡，换上宽松舒适的衣服，适当按摩皮肤，保持身心放松。将发射电磁波的东西，如手机和手表，尽量远离自己，以避免长期积累，这可能会影响神经和脑电波，使人难以入睡。
3.晚霜修复皮肤:白天，皮肤处于紧张和警觉状态，所有的能量都用来抵抗外部伤害。日霜的功能主要是隔离和保护。只有到了晚上，皮肤才有能量安静地解除武装和修复。然而，应该注意的是，晚霜的使用最好是在睡觉前进行，这样可以全面彻底地为皮肤补充能量。
4.晚上10点至凌晨2点进行“美容睡眠”:晚上10点至凌晨2点。第二天是睡眠的黄金时间。由于细胞代谢频率的增加，这段时间是调整身体和皮肤内部的最佳时间。作为一个女人，她应该珍惜这段时间，让它给你的身体足够的时间和机会来好好培养自己，并利用睡眠来保持美丽的外表。
5、记得关灯再睡:永远不要开灯再睡！因为皮肤细胞一旦受到光刺激，就会反射性地处于警觉收缩状态，这不利于后期乳膏的深度吸收。如果光线直接照在脸上，情况就更糟了，不仅不利于夜间皮肤的修复，而且起床后会发现皮肤极度疲劳和模糊！因此，如果你想让你的皮肤更好地完成夜间修复工作，你一定不要忘记在睡觉前关灯。
