1.基本方法
(1)洗发水不要冲，要洗干净，鬓角、耳朵等部位容易被忽视；(2)用水将洗发水揉成泡沫，然后涂抹在头发上；③经常更换洗发水品牌；(4)用温水洗头。过高的水温会刺激头皮分泌过多的油脂。(5)少吃刺激性的东西，不要喝太多。
2、生姜开水
用生姜烧开水，不烫后加一些醋浸泡头发，止痒效果很好，如果你想去除头皮屑，你需要坚持用它几次，另外，如果你用淘米水烧开生姜，还可以起到护发素的作用，可以使头发更亮更暗。
3.头部护理
定期洗发可以及时清除头发表面多余的皮脂，根除真菌培养基，明显减少头皮屑的产生，有效增加头发的光滑度和易梳理性。中医建议:1。一周洗三到四次头。2.长时间在户外工作的人和脑力劳动者可以适当增加洗发水的数量。此外，他们应该定期梳理以促进血液循环。
4.营养补充剂
身体中的营养有时对头发有不良影响，脱发和头皮屑较多:维生素A、B6、锌和钙可以适当补充。
5、注意饮食
1.避免吃油炸、油腻、辛辣、酒精、咖啡因等食物，因为这会刺激头部油脂和头皮的形成，应该戒掉。
2.停止吃甜食。因为头发是碱性的，甜点是酸性的，它会影响体内的酸碱平衡，加速头皮的生成。
3.吃一些含锌多的食物。例如:糙米、牡蛎、绵羊、牛、猪、红米、鸡肉、意大利面、牛奶、鸡蛋。
事实上，头皮屑是许多人已经遇到或正面临的问题。当然，这也是一个非常正常的问题。上面提到的关于如何解决头皮屑问题的偏方介绍给大家，大家可以参考。
1.基本方法
(1)洗发水不要冲，要洗干净，鬓角、耳朵等部位容易被忽视；(2)用水将洗发水揉成泡沫，然后涂抹在头发上；③经常更换洗发水品牌；(4)用温水洗头。过高的水温会刺激头皮分泌过多的油脂。(5)少吃刺激性的东西，不要喝太多。
